2018春季预防皮肤病的方法春季如何预防易患疾病_教育

每年春天都是非常容易传播疾病的。虽然天气逐渐转暖，但到处都是人们的笑容。但春季疾病也不容忽视，尤其是年龄较小的儿童，春季更容易感染传染病。那么就和小编一起来看看如何预防春季重大法律病吧。

 

皮肤护理一定要做好。雾霾天气，空气中的灰尘和污染物比平时多几倍，从外面回家后一定要彻底洗脸。但要注意不要选择去脂力强的产品，以免损伤皮肤。雾霾天气严重时，出门前最好戴好口罩，涂抹隔离霜，做好皮肤护理。

雾霾天气空气中的污染物较多，而且密度也比较高，很容易伤害我们的皮肤。如果皮肤有任何不适，请穿柔软的纯棉衣服。在天气不热的环境下，尽量不要让皮肤暴露在外面，脸上最好戴上口罩。外出回来后，必须立即更换衣服，防止衣服沾染的污染物散发到客厅。

很多人会因为雾霾天气的增多以及雾霾天日照的减少而减少锻炼的机会。因此，人们应适当在室内多运动，增强抵抗力，避免接触过敏源，预防皮肤过敏。

适当添加或脱掉衣服。我们要遵循春捂寒秋冻的古训。初春天气转暖，先别急着给孩子添衣服。当气温骤降时，及时添加衣物。

注意卫生。要时刻保持房间清洁，开窗通风，使室内空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥、勤换衣服，避免带孩子去人群密集的公共场所。养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，加强饮食卫生，注意餐具消毒等。

只是做饭。日常膳食中，除适量吃鱼、肉、鸡、蛋外，还应多吃奶、豆制品、蔬菜、水果。婴幼儿需要时应吃一些鱼肝油和钙片。

足够的睡眠。春季容易出现春困。保证孩子充足的睡眠，不仅有利于他们的生长发育，还能增强免疫力。

加强户外活动。天气晴朗时，让孩子到户外活动一下，让孩子晒晒太阳，呼吸新鲜空气，增强造血和免疫功能。

尤其是早春的油菜花，性情平静而温暖。富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养成分，具有清热解毒的功能。

可防治春季易发的口腔炎、口腔溃疡、牙龈出血等疾病。而且油菜籽又香又好吃，宝宝很喜欢吃。

尤其是野生荠菜性平温和，具有独特的香味。它含有较多的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养成分，维生素C含量也比柑橘高。

春季多给宝宝熬点荠菜粥，或用荠菜炒鸡蛋、炖豆腐干，或制作荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治春季传染病，如：麻疹、脑膜炎和呼吸道感染。

春季常吃芹菜，可增强宝宝骨骼发育，预防小儿佝偻病、便秘；将芹菜捣碎，加茶油敷在腮腺上，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。

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