中秋节宝宝吃月饼有一些注意事项。宝宝吃月饼要注意的事项——教育

2023-09-16 15:41:31 来源：本站

中秋节期间，家家户户都有月饼，全家团聚在一起吃月饼，被视为团圆、和谐的象征

中秋节期间，家家户户都有月饼，全家团聚在一起吃月饼，被视为团圆、和谐的象征。然而，月饼脂肪、糖分、脂肪含量较高，并不是健康食品。大人吃多了都会出现肠胃不适的情况，更不用说家里的宝宝了。中秋节孩子吃月饼要注意什么？下面八宝网小编就给大家分享一下宝宝中秋节吃月饼的细节和注意事项。请家长们一起关注。

1、月饼属于高糖、高脂、高脂肪食品，不易消化吸收。三岁以下的宝宝胃肠发育尚未完成，最好不要吃月饼，以免引发疾病。三岁以上的宝宝可以少吃月饼，但也不能吃太多。 2、最近市场上出现了一种婴儿月饼。厚约一厘米，直径约三厘米，外表精致，内有果馅。它被戏称为普通饼干的压缩饼，但价格却比普通月饼贵很多。 3、普通月饼和婴儿月饼的油脂含量都很高，不适合身体发育尚未完全的宝宝。如果吃太多，宝宝可能会出现消化不良、腹泻等症状。

1. 一次最多可以吃1/5的月饼。 1）三岁以上的宝宝一次最多只能吃1/5的月饼。这是因为吃太多月饼会增加胃肠负担。胃肠不适、胀闷，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 2）同时要减少每日主食和脂肪的摄入量，以平衡宝宝日常饮食，因为一个4两左右的广式月饼含有500大卡热量，相当于3两米。 2.不要给宝宝喝苏打水、果汁或浓茶1）苏打水和果汁含有大量的糖分和热量。与月饼搭配无疑是“泼油灭火”，对孩子的健康危害极大。 2）浓茶和咖啡中所含的咖啡因是一种强烈的兴奋剂，对幼儿的神经中枢极其危险，所以不要给宝宝喝！吃月饼时，可以给宝宝喝一些油腻的饮料，如白开水、淡茶，或者便宜的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等，可以消除脂肪、解腻。 3、吃月饼的最佳时间1）最好在早上起床后一小时或饭后半小时给宝宝吃月饼。孩子晚上活动较多，消化吸收旺盛，月饼可以代谢得更快。 2）饭后吃月饼。一方面，如果孩子刚刚吃过饭，不会影响孩子的正常饮食。另一方面，因为孩子已经吃得比较饱了，也避免吃太多月饼。

1、月饼配粥：吃月饼时，可以给宝宝吃一些解腻的米粥、水果蔬菜，不仅可以消脂解腻，还能平衡宝宝的营养。 2、月饼搭配水果：吃月饼时，可以吃富含维生素C的酸味水果，如猕猴桃、番石榴、橙子、西瓜、香蕉等，有助于人体吸收和代谢脂肪。 3、注意保质期：月饼既高温又怕潮，放久了馅料会变质。同时，月饼含有防腐剂，时间长了很容易发霉变质，从而导致腹泻。建议给宝宝吃新鲜的月饼。 4、搭配热而不宜冷：月饼富含脂肪，不宜与冷饮同食，否则会引起腹泻。 5、中秋节别忘了给宝宝多喝水，预防呼吸道、消化道疾病。