孩子不愿意吃幼儿园饭菜怎么办？如何让孩子适应幼儿园，多吃_教育

很多孩子入园后都挑食甚至拒绝吃幼儿园食物，所以孩子不吃幼儿园食物你的饮食是怎么回事？有什么办法可以改善吗？八宝网小编来告诉你。

 

如果孩子在幼儿园挑食、不愿意吃饭，而孩子本身也感觉饥饿，除了有不良的饮食行为问题外，还要考虑孩子的适应能力，比如是否有过不愉快的经历。以及在幼儿园吃饭时的经历。是否是孩子总是需要大人喂食的习惯，还是孩子对餐具和环境的排斥，又或者是看护者不经意间强化了孩子放学回家后想找东西吃的欲望，比如放学回家后给孩子喂食？小吃。

3、反复尝试是让孩子接受食物的有效方法。从少量不可接受的食物开始。至少需要15次尝试才能让孩子完全接受新事物；

4.保持食物多样化，尽量在简单的食物中添加天然成分，使其更加美味。例如，煮鱼时加入柠檬汁可去除腥味，肉中加入番茄汁可使味道更适合儿童；

7、利用“食物桥梁”让孩子接受颜色、味道、质地相似的食物。比如，孩子喜欢吃南瓜，可以尝试红薯、胡萝卜等类似食物；

9、不要购买高热量的零食，如蛋糕、含糖饮料、糖果等，以免孩子接触到这些食物；进餐时间未到，孩子想吃东西时，只提供水或少量水果；

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