孩子不午睡会有什么后果？如何让孩子午睡_教育

午睡可以让大脑和身体得到短暂的休息，有助于缓解疲劳，让下午的学习和生活更加有活力，那么孩子不午睡会有什么后果呢？如何让孩子午睡？下面八宝网带来介绍。

 

我们都知道，孩子正处于快速成长阶段。睡眠在这个过程中发挥着重要作用。午睡的孩子和不午睡的孩子区别非常明显。具体有什么区别呢？让我们来看看吧。

随着孩子年龄的增长，你会发现习惯午睡的孩子记忆力和反应能力更好，注意力更集中，而不午睡的孩子反应能力较弱，记忆力较慢，经常走神。

而且，孩子正处于生长发育的快速生长期，多睡觉可以刺激生长激素的分泌。

因此，家长一定要让孩子午睡。即使孩子不再想午睡，也要强迫他午睡。当孩子习惯了午睡后，他就会主动午睡。他不需要你强迫他小睡。

即使孩子不再愿意午睡，家长也要引导孩子午睡。不要强迫孩子小睡。一旦被迫午睡，午睡的意义就失去了！

你可以用这样的语言来引导你的孩子，而不是强迫他们告诉他们，你要睡午觉，如果你不睡，我会让你爸爸回来打你。

很多孩子天生精力旺盛，调皮程度也让人头疼，所以很多孩子不愿意午睡，但家长可以通过给孩子讲故事来催促孩子睡觉。

孩子最喜欢模仿父母的言行。到了午饭时间，家长们眯着眼睛打哈欠，然后抱着孩子的布娃娃躺在床上，在孩子面前舒舒服服地睡着。

午睡时，带孩子到安静、黑暗的房间。可以放一些轻柔的音乐。父母可以将孩子依偎在摇椅上或躺在床上。这些动作会让宝宝更加期待睡觉。

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