为什么孩子吃太多后容易咳嗽？为什么吃太多会影响睡眠？ 2023年9月17日

孩子在成长过程中，并不是吃得越多越好。吃得太多很容易引发积食，引起明显咳嗽，影响睡眠。甚至有损孩子的健康，只要营养均衡即可。为什么孩子吃太多食物后容易咳嗽？为什么吃太多会影响睡眠？下面就来全面介绍一下。

 

《医宗金鉴小儿杂病心法》：“久咳者，小儿食积生痰，热气熏肺气，气短，痰瘀，数咳。”

简单来说：当孩子吃得过多时，如果身体不能消化吸收这些食物，又不及时排出体外，就会积聚在体内，生热生痰。热气熏肺，导致气短、痰瘀，自然就会出现咳嗽。

此类积食性咳嗽往往在夜间或白天更为严重，症状为痰多、咽喉有痰、呕吐恶痰、手足心热，加上食积聚的热量。

我们都知道，如果不小心吹到冷风，冷气就会通过毛孔侵入身体。如果伤到肺部，就会引起咳嗽。这就是中医所说的：“饮凉水伤肺”。

寒冷对我们的身体是一个很大的威胁。天气冷的时候，我们给孩子多穿点衣服，但我们通常都会给孩子吃冰淇淋和冷饮。事实上，我们直接邀请寒邪穿过皮肤的保护屏障，直接从胃部侵入身体。

寒气顺着肺脉从胃上行到肺，让肺间接吸收寒邪。肺如果不能承受这种寒邪，就会受伤，引起咳嗽。因此，不要告诉你的孩子：如果你表现得好，我请你吃冰淇淋。

因为胃气健康时，必须下行。如果食物堵在胃里，胃就不会下降，而是逆行上升。阳气难以通过中焦、脾胃克制阳气，让阳入阴，才能睡得好。孩子很容易半夜醒来，或者在睡眠中翻来覆去。

古代名医朱丹溪说：“若胃强而脾弱，脾不能运化，则胃郁，饮化为痰，气在胃脘”。会被堵住不舒服，阳明脉倒转不下去了，但是却出现了不能躺下的问题。

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