教育5岁以下的孩子最好的饮料以及哪些饮料不推荐给儿童

孩子从小到大都是喝着妈妈的母乳长大的。随着月子的流逝，奶粉、配方奶、水、甚至饮料等，良好的饮食习惯更有益于宝宝的健康。下面，八宝网带来：5岁以下儿童最好喝的饮料有哪些，不建议儿童喝的有哪些？

 

2、612个月的儿童添加辅食后可喝少量水（每天约118.3236.6毫升），但不要喝其他液体饮料。

3. 12至24个月的儿童建议饮用全脂牛奶和开水。如果没有新鲜水果，每天可饮用的100%纯果汁不超过118.3mL（不添加任何额外成分）。包括糖、水、防腐剂和其他人工添加剂）。

4、2岁至5岁儿童，首选白开水、低脂/脱脂牛奶，其次是少量100%纯果汁。

母乳是6个月以下婴儿最全面、最有营养的食物。即使六个月后，母乳仍然有营养。世界卫生组织等世界权威组织建议母乳喂养至少6个月，并建议母乳喂养至2岁及以上。

这种牛奶经过巴氏灭菌，不含添加糖、人造甜味剂或任何调味剂。常见的有全脂奶、2%降脂奶、1%低脂奶、脱脂奶（国内标准：脂肪含量1.5%为低脂奶，0.5%为脱脂奶）。

由动物原料制成，包括米浆、豆浆、核桃奶、椰奶、燕麦奶等代乳饮料，但不含牛奶，分为加糖和不加糖。

除非孩子对牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受，或者需要特殊饮食，都可以用动物奶代替，但也需要在医生指导下食用。

为了迎合儿童的口味，商家通常会添加更多的甜味物质，如糖或蜂蜜等。相应地，这些成分在成分表中也会排在靠前的位置。

真正的乳制品（包括调制奶）的蛋白质含量必须至少为2.3g/100g，而xx钙奶、xx快运、爽xx等含乳饮料本质上只是饮料。

这类奶基本上声称是专门为9至36个月的婴幼儿开发的乳制品。通常以“过度配方奶粉”、“较大婴儿配方奶粉”、“断奶配方奶粉”、“成长及婴儿奶粉”等形式出现。

与营养饮食相比，该产品没有特殊和独特的营养功效。因为它含有额外的糖分，甚至可能会影响母乳喂养。

由于目前还不确定儿童摄入的咖啡因是否安全，而且很多含咖啡因的饮料都没有标注具体的咖啡因含量，因此如果让孩子喝的话很难衡量到底摄入了多少咖啡因。

所有添加糖或甜味剂的甜饮料，如果汁饮料、运动饮料、甜咖啡、含糖茶饮料、汽水、碳酸饮料、奶茶等，只要配料内外有糖，基本上都是属于这一类。

常见的甜味剂有阿斯巴甜、甜蜜素、三氯蔗糖、安赛蜜、糖醇等，购买时可以特别留意成分表。