教育宝宝晚睡。是缺钙吗？熬夜如何调整？

如果宝宝睡晚了，很多家长都会担心是因为缺钙，那么哪些因素会影响孩子的睡眠呢？有很多“作息规则”可以适时调整，保证孩子的发育，让他们有充足的睡眠。那么宝宝：宝宝睡得晚是不是缺钙呢？如何调整“晚睡”？在下面？八宝网带，快来介绍一下。

 

小毅，白天花太多时间会耗尽宝宝的精力！家长可以给宝宝指点一下。随着孩子说话、玩耍等，对于年龄较大的宝宝，家长可以带宝宝去户外活动。

白天，宝宝睡觉时，不要拉上“窗帘”。家人可以用正常的声音说话，让宝宝适应白天吵闹的环境。只有这样，孩子才能认识到白天和黑夜的区别，才有利于他的成长。 “日夜建立纪律。

早上睡觉前，可以通过洗澡、抚摸、唱歌或讲故事等有规律的睡眠和睡眠顺序，让宝宝明白该睡觉了！我感觉：是时候了。

父母身份：先锋。我希望我的宝宝早点来！入睡前，父母需要以身作则。毕竟，宝宝也跟着宝宝早睡了。如果父母本身就有晚睡的习惯，那么宝宝也会跟着父母晚睡。只有父母和孩子。 “在一起、早睡，有利于宝宝建立规律的作息习惯。”

如果孩子习惯了晚睡，家长暂时不希望孩子早睡。一步步来，比如这样：周日安排得早！早上10:30睡觉，下周改为10:00。

到了孩子睡觉的时间后，父母最好一起去睡觉。如果父母不睡觉，孩子仍然容易兴奋或感到不公平。

如果你是父母。还有事情未完成，或者。其他？最好单独呆在房间里，关好门并调暗灯光，以免影响孩子。

注：早睡是孩子健康成长阶段最不可缺少的因素。养成早睡的好习惯对孩子来说无疑是有益的？而且无害。

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