教育您的宝宝了解晚睡的风险。

您的宝宝正处于身体快速发育阶段。晚睡会影响孩子的身高，损害心脏和器官，削弱抵抗力。生病会威胁你的健康，那么晚睡对宝宝有什么后果呢？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

晚睡或睡得太多，意味着保持清醒的时间太长，这对身体来说是一种过度刺激，进而会刺激身体的应激反应，诱发肾上腺分泌大量肾上腺素。肾上腺素是一种应激激素，会抑制脑下垂体的功能，导致脑垂体减少生长激素的分泌，阻碍孩子长高。

有些早上不早睡的孩子第二天就会感到疲倦，而这种疲倦的感觉会让孩子情绪不稳定，比如爱哭、闹腾、浮躁。

这些负面情绪会给心脏带来压力，长期晚睡，对孩子的心血管疾病危害极大。如果不及早调整作息纠正错误，孩子将来很容易患上严重的心血管疾病。

睡眠不足的孩子会产生过度的压力反应，尤其是幼儿。他们会因睡眠不足而感到疲倦，行为烦躁、浮躁，难以平静，甚至出现无法入睡等过度压力反应。而且睡眠越不足，这种情况的可能性就越大。他们的情绪变得更加强烈。当你情绪激动时，你的血压、呼吸和心跳都会加快。如果长年处于过度兴奋的状态，就会发生心脏瓣膜脱垂等心血管疾病。因此，让孩子晚睡或者有不良的睡眠习惯，就等于给孩子埋下了心血管疾病的种子。未来，三十五岁以后，这个隐因就会爆发为心血管疾病。

然而，大多数人都忽视了身体的提醒，并解释说：“不，我的精力很好，我根本不想睡觉。”然后他们继续坚持。孩子良好的睡眠习惯不会自动养成。他们必须依靠成人来发展。不要让孩子累得崩溃才睡，否则真的会“很难过”。

如果孩子早上睡得很晚，无论他或她白天如何努力补觉，孩子都不会精力充沛。相反，孩子睡觉时会变得更累。所以，久而久之，孩子就会无精打采，睡眠不足，最终免疫力就会减弱。

晚睡会让大脑得不到充分的休息，脑细胞就无法充分发育。因此，长此以往，孩子就会注意力分散，记忆力减弱，反应能力下降，严重阻碍孩子的智力发展。

孩子晚睡的话，会刺激体内荷尔蒙的排泄。过多的排泄会影响脑下垂体对性激素的正常调节，这种现象会导致儿童性早熟。

超龄学习会引发身心应激反应，而晚睡还会刺激应激激素的分泌，抑制生长激素的活性，影响脑下垂体对性激素的正常调节，因此孩子不会长高，还会长高。出现性早熟。

睡眠习惯对孩子的影响如此深远，未来会患什么疾病，就已经在童年的睡眠习惯中埋下了种子。这就是为什么我必须花这么多篇幅来解释它。

孩子晚睡会阻碍身体的新陈代谢，从而导致肥胖。晚睡的孩子晚上通常喜欢吃零食，这也会导致体重增加。

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