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减肥吃什么瘦得快 瘦身吃这几种食物就够了

2018-10-08 11:09:40 来源：如茶往事

每天吃吃吃，肚子上一圈圈肉，春天不减肥，夏天徒伤悲。这样吃健康又美味，还你苗条好身材！

柠檬水


柠檬富含柠檬酸和维生素C，泡水喝既可以排毒、清肠，又可以养颜、美白，最适合饭后来一杯呢。适当加点蜂蜜调味，味道更佳哦。

酸奶


酸奶营养丰富、口感很好，重要的是，它还可以通畅肠道、促进消化！而且加点水果，美味又健康，放心跟赘肉说bye bye~

蜂蜜


蜂蜜老少皆宜，可以润肠通便，帮助排出肠道垃圾和毒素。每日一杯蜂蜜水，还可以安神助眠、消除疲劳、养颜护肤呢。

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标签： 减肥食谱健康减肥孕妇不宜多吃的食物越吃越瘦的食物拉肚子吃什么食物好发胖的食物高热量食物孕妇不能吃哪些食物
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