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如何让胸变小
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肥胖不仅会影响到女性的外在形象，还会降低其身体的免疫功能，增加患有疾病的风险，给身体带来极大的危害，因此女性都很重视减肥瘦身。酸奶不仅热量非常低，还具有减肥瘦身的作用，那么，酸奶拌水果减肥吗？
混合水果和酸奶可以帮助我减肥吗？
适量摄入混合水果的酸奶可能会起到减肥的作用。混合水果的酸奶不仅味道鲜美，而且还含有大量益生菌，可以促进胃肠道蠕动，促进消化功能，不能长期食用。饮食能完全替代吗？如果不能，可能会出现营养不良。
水果与酸奶混合时的注意事项
加水果的酸奶热量低，健康，但要注意不要长期冷藏酸奶或水果，因为它们会引起腹泻和腹痛等症状。不适合食用。饭后立即漱口，因为口腔中残留的乳酸菌会发酵食物残渣并腐蚀牙齿。
许多脂肪加工肉类，如香肠、培根，在制造过程中会产生一种叫做亚硝酸盐的物质，它与酸奶中的胺结合，产生致癌的亚硝胺，如果与其他食物混合食用，请避免食用。与加工肉类一起食用。
