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现在很多女性都以瘦为美，要想实现完美身材，女性要规律好自己的生活，并养成良好的运动习惯。在饮食方面，多下功夫，为自己制定出更合理的减肥计划。对于实现一个人的完美身材，有着重要的作用。
减肥期间可以吃水果吗？
减肥的同时可以吃水果。低糖水果是减肥期间的好水果。吃水果的最佳时间是饭前，避免吃饭时吃得过多，影响减肥。如果正确吃水果，水果减肥也会起到减肥的作用。但水果中的营养成分不是很齐全，所以只吃水果，不吃正餐。长期营养缺乏也会影响身体健康，且得不偿失。
减肥期间可以吃什么水果？
另外，女性减肥期间可以多吃苹果。苹果含有丰富的果胶，对于促进体内毒素的排除、减少热量的吸收很有帮助。此外，吃苹果可以让你有饱腹感，从而可以有效减肥。科学减肥可以事半功倍，让你在保证营养不缺乏的情况下达到最高的减肥效果。
