常识：为什么孕期不缺钙，还是腿抽筋？孕妈妈怎样才能睡得香？

小腿抽筋是很多女性朋友在怀孕期间都会遇到的问题。但是很多人都把它归为缺钙，那么为什么我孕期不缺钙，还是会出现腿抽筋的情况呢？孕妈妈怎样才能睡得香？下面小编就为各位老师一一讲解。希望对楼主有帮助，大师有，一定会有所帮助。

 

除了缺钙，还有其他原因导致腿部损伤吗？抽筋。比如小腿着凉，由于孕妇晚上睡觉时不注意，将小腿伸到了床上，小腿肌肉在高温的刺激下就会收缩，引起抽筋。

另外，孕妇如果长时间行走或站立，腿部肌肉会长期处于严峻状态，导致局部代谢产物堆积，引起小腿抽筋。

医生表示，从怀孕第四个月开始，孕妇就应该开始额外补钙，因为怀孕四个月是胎儿器官进一步发育和钙化的时期，比以前需要更多的钙。钙是一种微量元素。孕妇缺钙时，肌肉的兴奋性增强，容易产生肌肉，导致肌肉痉挛：抽筋。

随着孕周增加？而且，胎儿长得更快了？为了进行教育，您的双腿应该得到支撑。维持身体的重量，使得腿部肌肉的负担比其他部位更大。因此，腿部肌肉抽筋较为常见。尤其是晚上睡觉时，小腿容易受凉、受压，更容易引起抽筋。