怀孕后怎样坐才不会压迫肚子怀孕期间怎么坐对宝宝好2023年11月21日

我们都知道女性朋友在怀孕的时候会有很多的压力和注意事项，包括在生活中各方面，尤其是有了大肚子之后。孕妇肚子大后，会感觉体重增加，容易疲劳，经常坐着休息。那么孕妇做什么比较好呢？下面我们就来仔细看看吧！

 

准妈妈在怀孕期间坐着时，最好不要只坐一半，这样很容易引起腰痛。如果觉得不舒服，也可以拿一个枕头放在身后，减轻腰部的负担。

孕妇不宜坐太高的椅子，否则脚会悬在空中，容易引起水肿。另外，准妈妈不宜坐太短的凳子，容易挤压子宫，引起不适。

怀孕期间，准妈妈坐姿时应保持双腿平放，最好不要跷二郎腿。否则，很容易导致血液循环不良，从而导致水肿，甚至胎儿缺氧。

为了尽可能避免挤压胎儿，建议准妈妈坐时挺直背部，尽量不要驼背。当然，选择有靠背的椅子会更舒服。

这种坐姿是很多孕妇经常坐的姿势，但是这种坐姿会增加腰椎的压力，导致孕妇的腰部承受额外的外力，更容易引起腰痛。

怀孕期间工作时坐姿前倾、驼背，会增加腰部和腿部的压力，导致呼吸困难，压迫腹部，影响胎儿的正常发育。

盘腿而坐会影响下肢的血液循环，所以喜欢这种坐姿的孕妈妈应该每隔一段时间改变调整一下姿势，不要超过半小时。

久坐不仅容易出现水肿、血液循环不良，还容易导致肥胖，增加胎儿严重受损的风险，也不利于后期分娩。