知识：米粉应该自己做还是买好的？孩子是吃便宜的米粉好还是买米粉好？

我们都知道，宝宝到了一定阶段就需要开始添加辅食了。米粉是最常见的辅食。几乎所有的宝宝都吃米粉。米粉的品种有很多，可以在超市购买，也可以自己做。那么米粉哪个更好，便宜还是成品呢？下面我们就来仔细看看吧！

 

可以明确的说，我做的米粉主要原料是大米，大米的主要成分是淀粉、蛋白质和脂肪。然后超市里的米粉都是科学合成的。除了大米蛋白质和脂肪外，还添加了配料。除了含有铁、钠、锌、磷、钙等微量元素的食物外，如果宝宝只依赖自己做的米粉，那么宝宝很可能会缺乏微量元素和其他元素而引发疾病，所以建议还是去超市买米粉比较好。

根据世界卫生组织的建议，婴儿最好的第一口辅食是强化铁米粉。由于宝宝体内的铁从4到6个月开始就已经完全耗尽，所以这个时候补充铁质至关重要，防止宝宝日后患上缺铁性贫血。

很多家长自己做米粉，质量可控，也比较安全。但自己磨出来的米粉很不均匀，质地很硬。冲泡时不易软烂。很难达到婴儿辅食的口味，容易造成婴儿消化不良。其次，自己做的米粉不能添加铁，宝宝无法吸收铁，导致缺铁。即使家长自己添加铁制剂，由于无法控制比例，也很容易过量，导致宝宝中毒。

市场上的强化铁米粉不仅添加铁，还添加其他微量元素和矿物质。营养比较全面，宝宝可以吸收多种营养物质。均衡的营养可以帮助宝宝健康成长。

选择米粉时应选择大品牌，以保证质量较好。用温水或牛奶冲泡米粉，遵循“由稀到稠”的原则，待宝宝适应后逐渐增加量。如果宝宝出现“腹泻、皮疹、便秘、呕吐”等过敏症状，应停止喂奶，3个月左右后再尝试。 4个月大的宝宝添加辅食还有些小，但即使添加辅食，也应该以牛奶为主。

确保一开始只喂一种类型的辅食。不要第一次喂食多种食物。这样很容易造成宝宝积食、消化不良。一旦宝宝接受并适应了辅食，就可以添加其他辅食了。

4个月到6个月的宝宝辅食可以按需喂养，但不能过多。可以每次少喂一点（即使没吃饱），过一会儿再喂，以达到少食多餐的效果。让宝宝的肠胃能够适应