在中医里，香蕉有很多食疗作用：可以润肠通便、防癌、缓解眼睛不适，而且是药用食品

香蕉是我们经常吃的一种水果。虽然很常见，也不是很贵，但香蕉的食疗作用却是：不寻常，大家都熟悉润肠通吗？香蕉的功效之一。此外，香蕉还有很多神奇的功能。让我们一起来了解一下他们吧。

 

香蕉富含膳食纤维中的果胶，可以促进肠道蠕动，使排便顺畅。早上睡前坚持吃一根香蕉，可以有效缓解习惯性便秘。西医认为，香蕉性味甘寒，性寒能清肠热，味甘能润肠；比较适合“肠胃积热所致的湿热分泌，症状为”大便干硬、小便短赤。面色潮红、身热，或合并腹胀疼痛、口干口臭。饭后1至2小时吃香蕉，最好每天1至2根香蕉。

据研究，香蕉具有提高免疫力、预防癌症的功效。每天吃2根香蕉，可以有效改善身体状况；此外，香蕉价格便宜、食用方便、照顾方便。它们是维持健康的营养素，确实可以说是“神奇的水果”。

当身体“缺钾”时，就会出现心律不齐、心动过速、血压下降等现象。一根香蕉含有400毫克钾。钾能维持正常心肌收缩的协调性，维持正常的神经肌肉兴奋性。使心肌收缩和舒张。机能和谐，从而维持血压？稳定又预防！心血管疾病。

当人体摄入过多的盐分时，大量的水分会滞留在细胞内，导致眼睛红肿。香蕉中的钾能帮助人体排出这些多余的钾吗？盐，放钾和钠。平衡，缓解眼部不适；症状。香蕉中含有大量的胡萝卜素，可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，防止眼睛过早衰老。