中医里的13种一吃就能变美的食物

13种一吃就能变美的食物。爱美的女性，尤其是想要保持好身材的女性，大多不敢吃太多甚至吃太多的食物。看着眼前的美味佳肴？你怎么能不放手食物：是什么让你心跳加速？这里推荐13种食物，让你一吃就变漂亮，而且不用担心吃完会长胖、发胖。如何减肥。腰部、腹部！胖的

 

冬瓜可以帮助身体排出多余的脂肪和能量，让胃肠道吸收更多的优质蛋白质。冬瓜不仅“对泌尿功能和消化有好处，还能通过尿液将体内大量的饱和脂肪酸排出体外。建议在不吃太多高脂肪的情况下，少吃冬瓜”食物”，否则“冬瓜？”它会导致大量水分流失，使皮肤干燥。

想在大热天享受“清凉”的感觉吗？当心！超过70%的亚洲OL属于寒性体质。夏天，颜值上身都out了？如果出汗并且体温升高。吃冷食降温会引起肠胃不适，加重体寒，使来年秋季四肢冰凉，甚至会加重痛经、严重痛经。如果你想在享受清凉感觉的同时保留体内的温暖，吃黄瓜是最好的选择。 《本草纲目》提到，黄瓜“味甘寒，能清热，但不能治寒性体质”。黄瓜还包括在内！含水量最高的蔬菜。它们含有纤维和维生素，非常嫩，可以在排毒的同时保护胃肠道。

夏季是空调最容易发生“OL空调病”的季节。事情出了问题！经过？如果持续时间长了，就会使：身体发热、免疫力低下、下降，还可能增加你患“痛经、关节痛”的风险。在美国？白宫、政府雇员？的。下午：茶通常含有一两杯椰子汁。经过一番研究，我发现椰子里有它。具有疏通经络、安定气血的功效。每天吃一些椰子肉或喝一杯椰子水，可以使身体温暖，远离“空调病”。