中医推荐四大有益夏季健康的排毒方法。美容与中医

每到炎热的夏天，很多美容爱好者都会利用这个时间排毒养颜。为什么是这样？因为此时人的新陈代谢最旺盛，最有利于体内毒素的排出。那么炎热夏季有哪些排毒方法呢？我们来看看老西医教你夏季排毒的四种方法。

 

早在夏商周时期，我们的祖先就有了“沐”和“浴”，那是什么呢？养成良好的卫生习惯，如勤洗手、勤洗澡等。后来温泉浴开始流行，本质上是清洁皮肤。基本上，它促进皮肤的血液循环并通过它！汗！快来排毒吧《内经》与《难经》？治疗方法有内治法和外治法，还提出了“开门鬼”、“发汗解毒”邪的思想。

“泻火通”是最间接、最无效的人体排毒方法。适合“体火旺盛、便秘、烦躁、头痛、牙痛、咽喉肿痛、容易感冒的人”。生活中为了保持大便通畅，多吃生的水果、蔬菜，少吃辛辣食物。

“以前喜欢吃浓稠的食物。口味重，容易生湿！化为浊，水湿止于内，痰液渐生，日久有毒。症状有：面色黄肿。” 、头晕、体重重、懒惰、排尿困难等。饮食治疗应以每天多喝水为主，每天不少于2000毫升水，多吃含水量高的食物，如：冬瓜、西瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、萝卜、白菜等。

现代“西医”！认为多吃具有排毒、排毒、排毒功效的食物是排除体内毒素的有效方法。例如，绿豆、蚕豆可以解酒；生蜂蜜，性凉，可以清热，熟食性温：可以补吗？具有补气、味甘、柔润的功效！润肠、解毒、止痛。水果和蔬菜汁？ （新鲜果汁和新鲜蔬菜汁）可以进入人体，使血液呈碱性，从而溶解细胞中积累的毒素，然后排出体外。

以上四种方法比较简单实用，是中医公认的夏季排毒方法。其实夏天排毒的方法还有很多，比如按摩、洗澡排毒！法律、活动！排毒方法等； ETC。