利尿通便的食物及饮食规律——食疗

老二白具有益肝、健脾、润肠、亮发、明目、温肺、益心血管的功能。常用于乳腺炎、便秘、疔疮、丹毒、血痢、劳损吐血等。母亲和婴儿、儿童和青少年、老年人、职业人士、更年期妇女。不要吃隔夜或未彻底腌制的米饭。

 

菜花具有防癌、抗癌、解毒、清热止渴、利尿通便、滋阴解毒、补肾强身等功效。常用于胃热口苦、咽干舌干、食不下、头痛目赤、腰膝酸软等症。适用于食欲不振、消化不良、心脏病、中风患者。患有尿路结石的人应慎食。

每100克花椰菜含热量23大卡。低胆固醇，低钠，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与冬瓜、香椿、黄瓜、猪肺、猪肝、牛奶同食，可能会引起不适。搭配牛肉酱、玉米粉、西红柿、樱桃西红柿、牛里脊肉和牛胸肉。

梨山白菜具有开胃、保肝、抗癌、防癌、降火、清心润肺等功效。常用于肝炎、肺结核、支气管炎、高血压、心脏病、食道癌等疾病。正常人是可以食用的。健康体质包括平和体质、气虚体质、湿热体质、痰湿体质、阳虚体质、阴虚体质。梨性寒，有祛湿作用。吃多了会损伤脾胃。因此，脾胃虚寒、怕冷者应少食。

每100克梨和佛手柑含有22大卡。与黄瓜和肝脏一起吃可能会引起不适。可搭配木耳、胡萝卜、樱桃番茄、西红柿、猪肉和辣椒。

梨具有开胃、保肝、抗癌、防癌、降火、清心、润肺等功效。常用于肝炎、肺结核、支气管炎、高血压、心脏病、食道癌等疾病。正常人是可以食用的。特别适合咳嗽痰稠或无痰、喉咙痒、咽干痛者、慢性支气管炎、肺结核患者、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者以及酒后未醒者。饮酒或宿醉。慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者不宜生吃梨。

每100克梨含热量44大卡。低胆固醇、低钠、低饱和脂肪酸、富含钾。与柿子、开水、哈密瓜、羊肉、鹅肉、螃蟹同食，可能会引起不适。可搭配芝麻、核桃、无花果、百合、银耳、猪肺等。