吃西红柿减肥时要注意这个坏习惯。

简介： 豆芽在煮熟前一定要炒熟，因为豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐。不良反应如恶心、腹泻、头晕等。

 

饭前吃西红柿很容易增加胃酸，食用者可能会出现胃灼热、腹痛等症状。如果饭后吃西红柿，由于胃酸已与食物混合，胃内的酸度会降低，可以避免这些症状。 胡萝卜汁和酒一起喝，会使肝脏产生毒素，引起肝病。因此，建议人们喝胡萝卜汁后不要喝酒，或者喝酒后不要喝胡萝卜汁。 过度浸泡香菇香菇富含麦角甾醇，这种物质在阳光照射下会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度洗涤，麦角甾醇等营养成分就会损失。 炒豆、豆芽在烹调前一定要炒熟，因为豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不良反应。 油炸而不是焯水的苦瓜。苦瓜中含有的草酸会阻碍食物中钙的吸收。因此，在炒苦瓜之前，应先将苦瓜放入沸水中焯一下，待草酸去除后再炒。