舒筋活血的食疗食品及食疗方法

汤圆具有止渴、补虚、补血、止汗、虚汗、固精提神、美容养颜的功效。常用于腹泻、气虚、盗汗、恶心、尿频、自汗等症。正常人是可以食用的。适用于自汗、出冷汗、多汗、贫血、头晕、脾虚腹泻者；适宜肺结核、神经衰弱者以及病后、产后人群食用。湿热痰火者不宜食用；发热、咳嗽、痰黄、黄疸、腹胀者不宜食用。糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、儿童、病人应慎食。

 

每100克汤圆含热量355大卡。与苹果、莲子、鸡胸肉、鸡翅、鸡肉、鸡肉一起吃可能会引起不适。可搭配红豆、百合、小豆、桂花、大枣、乌鸡等。

枣诺谷具有滋补、止渴、补虚、养血、止汗、止汗、养胃气的作用。常用于腹泻、气虚、盗汗、恶心、尿频、自汗等症。正常人是可以食用的。

每100克枣诺骨含360大卡。低胆固醇、低钠、低饱和脂肪酸、富含磷、富含锌。与苹果、莲子、鸡胸肉、鸡翅、鸡肉、鸡肉一起吃可能会引起不适。可搭配红豆、百合、小豆、桂花、大枣、乌鸡等。

金枣具有和胃理气、清九窍、益气养心肺、和脾健胃、益气生津、养血养颜等功效。常用于失眠、肝炎、高血压、乏力、脾胃虚弱、气盛等症。正常人是可以食用的。

白酒具有辅助药用、促进食欲、消除疲劳、陶冶情操、舒筋活血、消除疼痛、活血通经的作用。对于35岁以上的男性和更年期后的女性来说，每隔一天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有一定的辅助作用。阴虚、失血、热重者不宜服用；男性和女性在育龄期间应避免饮酒。