如何让食疗燕麦片变得美味可口？燕麦片应该和什么搭配？

燕麦片不仅可以泡着吃，还可以用来煮粥或者有其他用途。这燕麦片应该怎样做才更美味呢？燕麦和什么搭配最好？

 

将燕麦片倒入碗中，加入两个鸡蛋搅拌均匀，然后将燕麦片倒入搅拌机中打成燕麦糊，搅匀后倒入大碗中。

加入糖和酵母粉搅拌均匀，然后加入适量高筋面粉搅拌均匀。碗中加入适量食用油，然后揉成面团，放入碗中醒发面团。

醒发后，将面条揉成馒头大小，然后用擀面杖擀成椭圆形，然后加入葡萄干卷起，全部完成后放入盆中。

等待发酵膨大，然后刷上蛋黄液，撒上一层芝麻，盖上一层保鲜膜，然后放入蒸锅蒸45分钟。

方法：将沸水加入燕麦片中。倒入100毫升鲜牛奶（可根据个人喜好决定热或冷），然后加入新鲜草莓即可食用。这样的菜谱可以起到补充丰富维生素的作用，有利于增进食欲，而且营养成分高。

制法：取菊花510克，加开水冲泡。加入50克速溶燕麦片，搅拌均匀。可以根据个人喜好添加蜂蜜或糖浆。菊花有清热解毒的功效，还可以解毒，有利于养肝明目。还可预防风热感冒。

资料： 珍珠米（东北米）100克，紫薯1个，生燕麦片50克做法： 将米洗净，然后放入电饭锅中适量的水；按下煮粥按钮；将燕麦片煮几遍，然后用清水浸泡备用；紫薯去皮切碎备用；锅里的粥烧开后，倒入燕麦和粥，搅拌均匀，盖上锅盖继续煮；将粥再次放入锅中煮，然后倒入紫薯丝，小火煮5分钟即可食用。这样的菜谱可以促进食欲，起到很好的促进消化吸收的作用，还可以增强人体的免疫力，提供丰富的维生素和矿物质。

燕麦有保质期，会过期。保质期通常会标注在瓶子上，大部分为18个月。如果购买后已经开封的食品，最好在开封后三个月内吃完。开封后如果放置时间过长，很容易氧化。通常的储存方法是放置在阴凉、干燥的地方。需要注意的是，储存期间取出食用时，切勿浸泡在水中使用。

燕麦片是酸性食物，燕麦片是强酸性食物。高酸性食物有很多，如花生、鱼干、扇贝、鱼卵、螃蟹、蛋黄、奶酪、胚芽米等，都被认为是高酸性食物。食物。

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