丝瓜是夏季嫩肤祛斑的首选。 2023年10月4日食疗

丝瓜是夏季清热泻火、凉血解毒的佳肴，而且丝瓜还有很好的药用价值。丝瓜中含有的干扰素诱导剂，可以刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、抗癌的目的，而且还具有嫩肤、祛斑的功能！

 

丝瓜性寒，味甘。具有清热润肠、祛风化痰、凉血解毒、调经、行气化瘀等功效。它还可以治疗便血并帮助母亲哺乳。但吃太多也会引起滑肠腹泻、久病体弱、脾胃虚弱、消化不良的人最好少吃。

丝瓜还是一种不可多得的天然美容剂，可以祛斑、美白、除皱。长期食用或用丝瓜络液擦脸还可以使人的皮肤光滑细腻，并具有抗皱消炎、预防和消除痤疮和黑色素沉着的特殊功能。

1、青白丝瓜：姜炒香，加入丝瓜炒香，加入青椒和少许大蒜，待丝瓜熟后，加入百合略煮，即可食用。

2、冰筋玉骨：丝瓜去皮，洗净，切成1.5厘米的块，将丝瓜大火蒸7分钟，倒出汁，锅中加油，将蒜末炒香，盛出与丝瓜一起，然后加入少许酱油和香油。

3、新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好，挤出汁液。加入等量的药用酒精和蜂蜜，混合均匀。使用时，将棉球浸入汁液中，涂在面部和手臂上。 20分钟后用清水洗净。每天早上涂抹一次，持续一个月，可减少皱纹，使皮肤光滑有弹性。