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食疗:秋冬吃这三类蔬果可以暖胃

2023-10-05 09:38:17 来源:本站

简介:红薯: 红薯性平,味甘,补脾益气

简介:红薯: 红薯性平,味甘,补脾益气。 《纲目拾遗》记载:为“补中”,温胃肥五脏。天冷时食用,可以养胃、化食、去积食,还可以清肠减肥。很多人认为吃红薯后放屁很多,其实是胃肠蠕动所致。龙眼: 李时珍

 

红薯:红薯性平、味甘、补脾益气。 《纲目拾遗》记载:补中,温胃,肥五脏。天冷时食用,可以养胃、化食、去积食,还可以清肠减肥。很多人认为吃红薯后放屁很多,其实是胃肠蠕动所致。

食疗

桂圆:李时珍曾说过:“荔枝是最美的食物,桂圆是其滋补的最佳食物。”龙眼与荔枝一样,性湿热,可入药,具有壮阳、益气、暖胃、补脾等多种功效。

山药:随着天气变冷,一些脾胃虚弱的人常常会出现食少、腹胀、大便稀溏、四肢乏力等症状。经常煮一些山药粥喝,可以有效缓解不适。

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