五一“宅男”们为保护胃而战2023年10月5日

为期三天的五一假期即将到来。每到节假日前，人们兴高采烈地筹划聚会、聚会，但也有人选择“宅”在家里补觉、养胃。专家表示，职场上班一族平时工作繁忙，大多数人都不同程度地存在胃病。趁着假期在家调理肠胃不失为一个好办法。

 

35岁的小王在郑州一家保安公司工作。小王每天的早餐就是在小区门口买几个馒头，边走边吃。别说午饭了，随便吃几口饭就回去干活了。 “我的饮食不规律，总喜欢吃川菜、湘菜和各种冷饮。这几年，我的胃时不时就会感觉不舒服。五一假期期间，我不吃任何东西。”去哪儿都行，我就在家补觉，养胃。”今天，小王和同事们商量着如何度过假期，并表达了自己的计划。

《生命时报》曾做过一项调查，发现92.3%的人都曾经历过胃部不适。 “现在的上班族每天都处于压力很大的状态，不仅面临着巨大的精神压力，生活、饮食习惯也变得极其不规律。他们不吃早餐，午餐通常选择快餐，而且还要工作加班到深夜。”

河南医科大学附属医院院长刘天然分析，时间长了，人体内胃液的正常分泌很容易被扰乱，自然会影响胃功能，甚至损伤胃粘膜，久而久之就会引发胃病。

那么，是什么原因导致胃痛成为上班族的“家常便饭”呢？ “快节奏的生活和工作压力，让大多数人的肠胃处于亚健康状态。”河南医学院附属医院胃肠诊疗中心主任医师贾六合解释，工作压力大、情绪不佳，会引起肾上腺激素分泌增多等一系列人体变化，影响身体健康。胃粘膜的血液供应和胃酸的分泌。变化可能会导致胃部问题。 “我们在门诊经常遇到胃痛的人，因为不想影响工作，就一直扛着，直到出现消化道出血才去医院就诊。”贾六展提醒，如果出现胃部不适，应尽快就医，切勿乱服或乱服胃药、止痛药等，以免病情加重。

“一般来说，胃病分三份治，七份养，如果单纯治疗而不注意饮食，效果不会很好，但通过饮食调整，会慢慢恢复的。”