哪些人不能吃番石榴？可以空腹吃吗？ - 饮食疗法

番石榴脂肪含量低，热量极少，还富含维生素等营养成分。可见番石榴确实是一种植物性非常好的水果。那么哪些人不能吃番石榴呢？番石榴可以空腹吃吗？

 

番石榴不建议空腹食用。无论！石榴含有一定量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。空腹吃可以帮助补充能量。它含有丰富的膳食纤维！它含有纤维，可以帮助清洁肠道、排除宿便，但是空腹吃番石榴会对身体健康产生一定的不良影响，所以不建议空腹吃。

2、番石榴有促进肠蠕动、排便的作用。食用后可促进胃肠蠕动。如果空腹吃的话，会引起胃腹泻！没有其他食物消化，胃酸排泄过多就会引起胃部不适。

3、番石榴，尤其是番石榴籽，比较难消化。空腹吃会增加胃肠道负担，影响胃肠消化。特别是化学化、功能？胃肠消化；功能差！人，容易呈现！现在就消化吧！坏的！戒指！领土。

上午10点到午饭前。这个阶段吃番石榴还有更多讲究！容易吸收里面的营养成分，有利于减少主食的摄入量；另外，下午2点到4点之间吃它，可以帮助缓解身体的饥饿感，同时，还可以减少晚餐的摄入量。量以防止身体体重增加。

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