怀孕期间可以吃菠萝吗？怀孕期间可以吃菠萝吗？

菠萝味甘微酸，能开胃健脾。孕妈妈胃口不好，很想吃水果。那么怀孕期间可以吃菠萝吗？怀孕期间可以吃菠萝吗？

 

妇科医生介绍，孕妇在怀孕期间可以吃菠萝。菠萝汁味甜，含有多种维生素，有助于缓解孕期食欲不佳，有效预防便秘。

菠萝是热带、亚热带地区著名的水果。汁多味甜，很多人都无法抗拒！如果把菠萝放在客厅，整个房间都会充满香味！每100克菠萝含有水、蛋白质、脂肪、纤维、烟酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养成分。此外，还含有多种无机酸和菠萝酶。关键是菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病毒酶”的物质，它可以分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。

此外，菠萝中所含的糖、盐和酶具有有益尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。中医认为，菠萝性味甘平，具有健胃消食、解暑解暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃等功效。又解渴。对孕妇也有效果！

最后，菠萝富含维生素B1，可以促进新陈代谢，消除疲劳；它含有丰富的膳食纤维，可以让胃肠蠕动更顺畅。由于孕妈妈的消化系统不如以前，所以孕妈妈需要多吃一些这样的食物，可以做成各种菜肴，比如菠萝糖醋肉、菠萝牛肉等。

不同品种的菠萝有不同的颜色，但大多数是黄色的。成熟的菠萝具有果香。同样大小的水果，越重越好。那些有腐烂或发霉斑点的应丢弃。

新鲜或罐装菠萝都可以单独食用，也可以放在饼干、冰淇淋、布丁、烘焙食品、沙拉中或与肉一起食用。

由于菠萝含有刺激性物质和菠萝蛋白酶，应将果皮和刺修去，果肉切成块，然后用淡盐水浸泡30分钟，然后用冷水洗净，以去除咸味。然后就可以吃了。用盐水浸泡菠萝还可以预防菠萝病的发生。这样处理吧，适当吃一些菠萝可以起到补充蛋白质的作用。当然，不建议一次吃太多，因为菠萝含有血清素，可以收缩血管，升高血压。

温馨提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断或医疗的依据。请仔细阅读。本站不承担由此产生的任何法律责任。本网站提醒网友：如感觉身体不适，请及时去医院就诊。