黑芝麻和香蕉可以一起吃吗？香蕉可以做成豆浆吗？

还记得营养专家吴映蓉博士之前介绍的《黑芝麻香蕉豆浆好睡眠高钙食谱》吗？除了帮助入睡和补钙之外？除此之外，它还是“女性不可多得的好伴侣！”

 

日本“大豆性能研究！”代表渡边胜表示，豆浆中大豆异黄酮的分子结构与雌激素接近。因此，它具有同样的感官效果，适合荷尔蒙失调或即将进入更年期的年轻女性。中年女性饮用，可以有效缓解女性荷尔蒙变化引起的身体不适。还能软化、溶解血液、调节血管、稳定血压，还你水嫩水嫩的肌肤！为了更充分地发挥豆浆的功能，日本著名妇科医生松下庆子教你以下4款高级豆浆饮品。在早晨；喝一杯可以轻松消除令人愉快的荷尔蒙问题。

第二步：将豆浆倒入耐热杯中，放入微波炉加热约1分半钟（500W）。加入香蕉和黑芝麻粉搅拌均匀，热黑芝麻！芝麻香蕉豆浆就完成了。

第二步：将鸡蛋和豆浆混合均匀，倒入耐热杯中，放入微波炉加热约1分半钟（500W）。第一香？加入香蕉并搅拌均匀。

第二步：将豆浆倒入耐热杯中，放入微波炉加热约1分半钟（500W）。撒上适量肉桂粉，搅拌均匀；即可饮用。

第一步：将豆浆倒入耐热杯中，放入微波炉加热约1分半钟（500W）。加入味噌溶解，加入黑芝麻粉、姜酱搅拌。

加入；味噌，味道变得温和顺滑。味噌和豆浆这两种豆制品，可以抑制胆固醇，防止动脉硬化。这是推荐的吗？更年期女性！