黑木耳能够减肥吗 黑木耳减肥食谱有哪些食疗

　　黑木耳好吃并且好处诸多，更主要的是对付想要减肥的伴侣们大概就能够试试这道甘旨，通过正当的搭配更能吃出分歧的花腔滋味还能到达减脂的结果。

　　降脂塬理避免胆固醇附着在血管壁上木耳含有大量的炊事纤维，能够刺激肠爬动，协助排便，加快胆固醇排出体外；木耳还含有多种多醣，可抑止凝血酶勾当，防止血栓构成，避免胆固醇附着在血管壁上。

　　3.另起锅，放油烧热，放入葱丝炒出香味，插手木耳翻炒，加酱油和盐调味，出锅前淋入太白粉水勾芡即可。

　　猪瘦肉200克，鸡蛋2个，小黄瓜80克，泡发金针、泡发木耳各50克。葱丝、姜丝、酱油、米酒各5克，盐3克，醋2克，香油少许。

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