每天吃西瓜好吗？西瓜吃多了会上火吗？

夏天大家不应该吃西瓜吧？那么问题来了，如果每天吃西瓜，会不会有什么问题呢？西瓜吃多了会怎么样？昨天我们一起来讨论！

 

西瓜味甘性凉，具有清热解毒、除烦止渴、利尿功能，营养丰富。是夏季消暑的好食品，绝对不会引起上火。但其味甘凉，所以对于体虚、胃寒、大便滑的人以及患有胃炎、溃疡病的人不宜过多食用，否则会刺激胃部，引起过度收缩，引起胃胀。胃痛、腹胀和腹泻。

一般来说，对于胃肠功能正常的人来说，多吃西瓜不会引起便秘或腹泻。然而，生活中患有各类胃肠道炎症的人并不多。再加上工作认真、生活不规律等精神因素，患肠易激综合症的人也不在少数。于桂香主任表示，多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情况常出现在上述人群中，因为西瓜的渗透性高，很容易引起这群人胃肠功能动态的变化。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜引起的，而是“胃肠功能不好”先出现，“便秘、腹泻”出现在后。因此，对于西瓜，这类人最好少吃或者不吃，或者可以分批吃。最好不要吃冷藏过的西瓜。

不要吃太多，否则会损伤脾胃，引起咽炎。西瓜是生冷食品。吃得过多会损伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、便溏者应少食。吃多了会引起腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿蕴结，导致疾病。如果一次吃太多西瓜，西瓜中大量的水分会稀释胃液，引起消化不良，胃肠抵抗力降低。

虽然西瓜的脂肪含量很低，但它确实含有糖分。甜西瓜的含糖量约为6%至8%。按7%计算，500克西瓜瓤含糖35克。半个西瓜的果肉超过1500克，含糖量高达105克以上，相当于吃了一顿大餐。一碗米饭。每天多吃一碗米饭，怎样才能防止发胖呢？这不能怪西瓜本身，主要是夏天人们吃太多了。如果吃与苹果等量的西瓜，并不会引起明显的体重增加。同样的原理也适用于啤酒。按照100克来计算，啤酒的能量似乎比较低，但两瓶啤酒（1500克）的能量相当于一袋切片吐司（120克）。

据省农科院专家介绍，乙烯利是促红细胞生成素的主要成分，是一种植物生长调节剂，可以促进果实成熟，或者使植物提早结果，增加产量，改善品质。因此广泛用于香蕉、菠萝、桃、梨、苹果、西红柿、西瓜等水果的种植。方法是用喷雾器将红细胞素溶液喷在瓜的“肚脐”上。一般情况下，两三天后西瓜果肉就会由白色变成红色。

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