喉咙痛是怎么回事？吃什么最好最快？食物疗法

喉咙痛是怎么回事？怎样吃最快？喉咙痛对于儿童和成人来说都是非常不舒服的。如何缓解疼痛成为大家关心的话题。今天就让营养师教你吃什么可以缓解喉咙痛。

 

先将白萝卜切成小块，越小越好，也可以简单地磨成泥，然后拌入一些蜂蜜。足够甜了，孩子们都能吃。除了不刺激喉咙外，还有舒缓的作用。

它可以是温热或冷的蜂蜜柠檬水。对于温热的部分，注意温度不要太高，因为如果水温超过60度，蜂蜜的营养价值就会丧失。

另外，当孩子吃不下东西时，没有必要强行喂食，蜂蜜柠檬水是一个不错的选择。柠檬富含维生素C，而蜂蜜是大多数孩子喜欢的，热量也足够。

“一岁以下的孩子不宜吃蜂蜜！”因为一岁之前的宝宝肠道功能尚未发育完全，食用蜂蜜很容易导致宝宝肉毒杆菌中毒。因此，如果宝宝在一岁以下，单独喝白萝卜水也有助于缓解疼痛。此外，杨桃汁也是不错的饮料。

将橙子两端挖一个小孔，两端加少许盐，用铝箔包好，带皮放入烤箱烤5分钟，待凉后使用。但需要注意的是，如果出现腹泻、流鼻涕、头痛等症状，则此方不适合使用！

这里需要注意的是，“湿咳患者”不准触摸！例如，过敏或哮喘引起的咳嗽，或者咳出白色水样痰，都是湿咳；对于喉咙干痒、咳嗽的人，症状是口干；

另外，值得一提的是，有便秘问题的人也可以使用！至于梨子，最好选择皮厚的梨子。梨洗干净后，把皮剥掉，不要扔掉，和梨肉一起蒸（记得还要加冰糖！）。

另外，对于年龄较小的宝宝，放一两颗冰糖即可。也可以选择打成果汁或者磨成泥，方便宝宝食用。添加四川蛤蜊也是不错的选择。

只需将苹果打成泥，然后与酸奶混合即可食用。不过这里要建议的是，1岁以下的宝宝不建议喝普通酸奶，因为那时宝宝的肠胃发育还没有完全发育好，更容易让宝宝对牛奶蛋白过敏。另外，选择酸奶时，最好选择无糖、全脂酸奶！

不过一岁以下的宝宝还是可以选择宝宝可以吃的酸奶的种类（后面会详细讲解）。酸奶含有丰富的维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质。比如在英国，有很多宝宝都在吃酸奶，也有专门为吃辅食的宝宝设计的酸奶。

另外，早晚还可以用加盐的温水漱口孩子的口腔，也有助于缓解疼痛。另外，还应注意：“咽喉炎症严重时，不要给孩子吃太烫的食物。”食物越冷越软会更好。

所以，喝粥或者米汤的时候，也要注意温度的控制！吃之前先放凉再吃会更好！禁止携带饼干、糖果等甜食！那么，要小心“矫枉过正”，不要暴饮暴食！

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