教育孩子如何正确准备米粉。米粉的冲调方法

2023-09-21 20:13:52 来源：本站

很多妈妈都选择米粉作为孩子的辅食，但并不了解冲调奶粉的正确方法

很多妈妈都选择米粉作为孩子的辅食，但并不了解冲调奶粉的正确方法。米粉冲调不当会导致奶粉营养缺乏。流走。那么如何正确给孩子准备米粉呢？现在八宝网小编就告诉你正确的米粉制作方法。

有的妈妈觉得只需要用开水冲泡米粉，然后等米粉没煮开就给宝宝吃。事实上，这种做法是错误的。用沸水冲泡米粉，会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大打折扣。一般情况下，米粉只要用温水冲泡就可以变成米糊，宝宝可以直接吃。

很多妈妈认为宝宝吃米粉就是和大人吃一样的主食。这些妈妈让宝宝多吃米糊，少吃母乳或奶粉。这也是一种错误的做法。婴儿的健康成长需要充足的蛋白质。母乳和奶粉含有丰富的蛋白质，而米粉的蛋白质含量较低，所以宝宝的主食应该以母乳或奶粉为主，米粉为辅。

很多妈妈会把奶粉和米粉混合起来冲泡。他们认为这样吃对宝宝来说更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求。奶粉和米粉混在一起可能会导致奶粉和米粉无法发挥最大功效。另外，奶粉和米粉一起吃，会增加宝宝胃肠道的负担，不利于正常的营养吸收。

有的妈妈觉得米粉的味道太平淡，宝宝吃不惯，就在米粉里加一点糖来调味。婴儿米粉中含有一定量的糖。如果妈妈加的糖多了，米粉中的热量就会增加，宝宝就容易发胖。另外，如果妈妈在宝宝刚开始吃辅食时就添加糖，宝宝会养成不良的味觉习惯，日后很难改正。同样，妈妈们也不需要在米粉中添加维生素。宝宝还小，日常饮食中的母乳、奶粉、米粉等都含有维生素，可以满足宝宝正常发育的需要。另外，添加过多的维生素会导致维生素在体内堆积，不利于宝宝的健康。

给宝宝吃便宜的米粉—— 很多妈妈认为市场上卖的婴儿米粉含有添加剂，所以购买有机大米，自己制作米粉来喂养宝宝。宝宝的成长需要米糊中的铁，但便宜的米糊则不需要。因此，妈妈们应该购买添加铁质的米粉给宝宝吃，以促进宝宝健康成长。

用矿泉水或纯净水冲泡—— 矿泉水富含多种矿物质元素，对人体有益。很多妈妈都会选择用矿泉水给宝宝冲泡米粉。这样的做法是不科学的。矿泉水含有丰富的矿物质元素，会增加宝宝肾脏的负担，导致宝宝食欲下降、消化不良，影响正常的营养吸收。纯净水不含无机盐，不适合冲泡米粉。最适合冲泡米粉的方法是煮沸的冷开水（70左右）。