教育：味精和鸡精对宝宝有危害吗？宝宝的饭菜需要加调味料吗？

在给宝宝的食物中，有的妈妈担心宝宝的食物没有味道，宝宝不习惯，不知道是否应该给宝宝添加调料。那么平时吃的味精和鸡精对宝宝有危险吗？下面八宝网小编就为大家讲述一下。

 

一岁之前的宝宝饮食中不需要额外添加盐，因为此时的肾脏尚未发育成熟，过多的钠会增加其代谢负担。根据《中国居民膳食指南》，1-3岁儿童每天需要摄入食盐1.625克。许多食物本身就含有足够的钠。高盐高钠饮食很容易引起成人高血压，所以还是尽量少吃为好。少用盐。事实上，少盐的家庭饮食更健康。一岁以后，宝宝的饮食就可以逐渐调节，向成人靠拢。如果家人饮食比较健康，一岁后宝宝就可以吃和家人一样咸度的食物了。 （味精的主要成分“味精”，其实是“谷氨酸”和“钠”。）

另外，少加盐并不意味着宝宝就得吃乏味的食物。可以让宝宝感受食物的香气和天然香料，如姜、蒜、洋葱、肉桂、胡椒等；还可以低价购买花生酱、芝麻酱或者无添加剂。番茄酱等，食用快捷方便，给食物增添风味；有的宝宝不习惯鱼、牛肉的腥味，也可以用柠檬汁腌制。

可见，一岁多宝宝的小臭妈妈也在为盐/钠的问题而苦恼。我还是第一次看到有人担心吃味精和鸡精对胎儿有风险？难道是宝宝几个月大的时候，问题的主题曾经给过你的宝宝吃过鸡精和味精吗？这既没有必要，也不健康。如果提问者真的给几个月大的胎儿喂鸡精和味精，我们回到问题本身。

鼓励全家人多吃油腻的食物。孩子的口味与家长有关。如果家长口味重，孩子饮食中的盐含量也会增加。据了解，目前中国家庭的饮食普遍含盐量超标。家长在给孩子准备膳食时一定要注意减少盐的含量。

当妈妈尝到宝宝做好的辅食时，会觉得一点也不好吃或者无味，但是很适合宝宝的口味。成人的体重与婴儿的体重相差数倍。永远不要用成人的标准来决定宝宝的口味。

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一转眼，孩子已经长大了。表达母亲对孩子成长的感受的表达和句子。时光飞逝。转眼间，已是今年春末，我的少年已经长大了。过好每一天.