随着宝宝年龄的增长，教育宝宝养成睡眠习惯会对你有所帮助。随着宝宝的成长，他的睡眠习惯会改变吗？

很多妈妈都说自己的宝宝睡眠习惯不好。如果晚上不睡觉，白天睡得很辛苦，那么宝宝的睡眠习惯就会改变。宝宝长大后睡眠习惯会改变吗？下面八宝网小编就来介绍一下。

 

不需要培养习惯，顺其自然，年纪大了自然就睡着了。我们都是这样度过难关的！当我们老了的时候，我们就能克服它！很多家长怎么看？

但睡眠和大脑发育密切相关，年龄较大的孩子似乎确实比年龄较小的孩子睡得更好。但无论未来发生什么，未来的每一天仍然很重要。

但这种“自然”需要良好的引导，而不需要太多不恰当的人为干扰。受到不适当的人为干扰，却允许自由成长的孩子，到了两三岁时仍然缺乏睡眠、睡不好觉的情况并不少见。

简而言之：感情有时是可以哄人的。如果你观察得不够仔细，那就不要太相信你所谓的“直觉”。良好的习惯是根本。我们需要从头开始。不要拿你的运气冒险或押注未来。

白天睡太久的宝宝，晚上往往睡不好，甚至不满足就哭闹，让家人彻夜难眠。研究表明，夜间睡眠不足、白天犯困的宝宝不仅生长发育较慢，注意力、记忆力、创造力和运动能力也相对较差。

此外，夜间睡眠不足还会干扰生长激素的正常分泌，导致免疫系统受损、内分泌失调、代谢出现问题，容易肥胖。如果宝宝白天睡得太多，家长可以不自觉地叫醒宝宝，或者逗他玩一会儿，调整一下，克服“言语倒置”。

对于宝宝来说，妈妈的睡前摇篮曲就是天籁之音。但不建议让宝宝习惯听到嗡嗡声才能安全入睡。宝宝必须养成的良好睡眠习惯，就是“自然”地自己入睡，醒来后又“自然”地入睡，而不是依赖父母的“人为”引导，如摇晃、哼哼或喂奶等。有一些方法可以帮助他安全睡眠。

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