教如何安抚睡前过于兴奋的宝宝，如何帮助宝宝安稳入睡

睡觉总是像和孩子打架吗？家长要记住一件事，不要让孩子在睡前处于过于兴奋的情绪，或者是玩一些过于激烈的游戏，这会让他抓不住、抓不紧，就会形成一个孩子。无奈的安静！睡眠，所以你想吗？方法：让孩子保持安静可以帮助他们入睡。下面，八宝网小编就给大家分享一下如何安抚宝宝，如何让宝宝睡前不那么兴奋。我们一起来看看吧。

 

有时候孩子很难静下心来睡觉，也许是因为他们有很多想法？当天的任务，或者说他们的“烦恼”。为了帮助他们消除这些想法，睡前聊天可以帮助您的孩子感到平静和放松，让他们安然入睡。

睡前看电视是很多家庭的习惯，但研究表明，睡前一小时内看电视、玩平板电脑只会让睡眠变得更加困难。因此，尽量在睡前一小时关掉电视，让孩子做一些温和的活动。

您还可以尝试播放一些舒缓的音乐来帮助放松孩子的精力，让他更加平静，更容易想睡觉。流水、虫鸟的鸣叫、水晶的音乐，都“有助于紧紧抓住”。

按摩除了帮助宝宝成长、变得更聪明之外，还可以放松宝宝的精力，让他感到轻松、困倦。所以，你可以尝试使用乳液！或推：取油，按摩宝宝的四肢和身体。

看书会让人想睡觉，尤其是无聊的书。因此，不要为孩子选择一些有趣的故事。孩子读书是最好的选择；一些有深度、无聊、有趣的故事会有所帮助！让你的孩子想睡觉。

大多数婴幼儿的系统在睡眠中不断生长、成熟，因此有“睡中身长一寸”之说。因此，如果宝宝睡眠充足，他就会更健康。

睡眠充足的孩子会有更好的注意力、记忆力和学习能力，这将有助于孩子在功课或其他新事物中学习。

睡眠充足对身体有好处吗？健康；有帮助，因为它可以？足够提高；免疫。因此，有病的人。只要多休息，身体就会好的。主动配合！帮助恢复和恢复活力。

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