如何哄三个月大的宝宝睡觉如何哄宝宝睡觉教育

宝宝出生后的头几个月，宝宝晚上最多只能睡6个小时，而且经常半夜突然因为饥饿而醒来。随着年龄的增长和临近一周岁生日，他们早上可以睡10 到12 个小时。如何让宝宝晚上睡得舒服就更重要了。下面八宝网小编就给大家分享一下如何哄三个月大的宝宝睡觉。下面我们就来看看如何让三个月大的宝宝睡个好觉。

 

家长可以从调整宝宝的睡眠习惯入手，尽早教他养成良好的睡眠习惯。然而，在生命的最后几天，您完全无法控制宝宝的睡眠模式。只要他想睡，无论何时何地，他都能睡。如果他累了，没有什么能让他睡觉。他是醒着的，但是如果他不累的话，没有人可以叫他睡觉。以下是一些帮助宝宝睡到黎明的方法：

像毯子或毛绒玩具这样的舒适物品就像一个神奇的宝藏，可以安抚宝宝并帮助他睡个好觉。妈妈们可以先把毯子或泰迪熊靠近自己，让它“感觉像妈妈”。婴儿的鼻子非常好。当他们醒来时（尤其是在晚上），母亲的气味可以让宝宝安心并帮助他们再次入睡。

在宝宝的婴儿期，宝宝似乎一会儿昏昏欲睡，一会儿又清醒。家长要多留意宝宝的这些迹象并加以利用：如果他吃到一半或者你抱着他就睡着了，那就把他放在他睡觉的地方，比如婴儿篮、婴儿床或者婴儿车；如果他醒了，就让他保持清醒并逗弄他。让宝宝清楚地区分睡觉和醒着的完全不同的状态，同时帮助宝宝将睡觉和自己应该睡的地方联系起来。

尽管婴儿早上的睡眠时间比白天长，但有些婴儿仍然会混淆白天和黑夜。为了帮助宝宝学会在晚上睡得更久，应该让宝宝区分白天小睡和夜间睡眠。晚上，父母可以开始和宝宝建立睡前行为模式，可以是静态游戏、看书、洗热水澡、换睡衣、哼儿歌、摇晃宝宝、包裹宝宝、清洁床铺等。客厅的灯调暗了。

由于新生婴儿几乎不停地进食，他们会在父母睡觉时醒来好几次，所以要让早餐更有效，尽量不要打扰。 《你的宝宝和孩子》一书的作者佩内洛普利奇博士建议，父母在给宝宝喂早餐时应该更加安静，而白天则应该更加活跃。也就是说，当宝宝在孕晚期开始哭闹、哭闹时，妈妈应该在宝宝醒来后立即冲到他身边，给他喂奶。如果您的宝宝和您一起睡觉，这会更容易做到。记住，不要说话，也不要开灯，保持安静，营造昏昏欲睡的氛围，让宝宝明白现在不是玩耍的时间。如果白天吃饭，可以利用吃饭时间轻声说话、唱歌、说话，多和宝宝互动。

一开始，当你的宝宝在喂奶或被你摇晃时，他不可避免地会在你的怀里睡着。如果你用吊带抱着他，他可能会睡着，因为你走路的自然节奏和你的温暖让他想睡觉。但最终您仍然希望您的宝宝习惯自己上床睡觉。

当宝宝昏昏欲睡但没有睡着时，请将他放下。当他醒着的时候把他放下，但同时仍然让你的宝宝感到被爱和舒适，这样你的宝宝就能慢慢地将入睡与那种感觉联系起来。但有时候，事情似乎并不那么简单。当宝宝想睡觉但还没有睡着时，不断尝试将他放下。很快，宝宝就会知道这个秘密。

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