孩子发烧可以吃鸡蛋吗？孩子感冒了可以吃鸡蛋吗？ 2023/9/25 教育

很多地方都说孩子感冒发烧不能吃鸡蛋。很多孩子经常因为生病、免疫力下降而没有胃口吃饭。其实，鸡蛋是生活中常见的食物。孩子发烧可以吃鸡蛋吗？感冒了可以吃鸡蛋吗？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

感冒是人们日常生活中的常见疾病。很多感冒的人都会出现食欲不振、消化不良的症状。感冒是怎么来的？感冒其实就是病毒、细菌等病原体侵入人体，人体很容易受到感染！生一个吧遮挡反射。发烧、刺激？在体内，各种防御器官协同工作，抵御病原体和人体的侵袭。但发烧会增加体内各种营养素的消耗；同时，还会影响胃肠道的消化功能。消化液的排泄会减少，消化酶也会减少。患者活力低下，胃肠蠕动减慢，常表现为食欲下降[1]。从表1可以看出。 [2]鸡蛋营养丰富，营养丰富，可为感冒患者补充营养。所以，从营养角度来说，感冒的人是可以吃鸡蛋的！

那么为什么有人说感冒时不能吃鸡蛋呢？这是因为鸡蛋本身就是高蛋白、高胆固醇的食物。上一段提到，当人感冒时，消化酶的活性降低，胃肠蠕动减慢。那么就会出现“鸡蛋消化困难”的情况。鸡蛋中的蛋白质如果不被胃肠道消化吸收，就会被大肠内的细菌分解成胺、尿素、硫化氢等有害物质，从而加剧问题。肝脏和肾脏负责[3]。不过，感冒时人体内消化酶的活性虽然降低，但还不是难以消化，所以人还是可以消化鸡蛋的。您不必担心这个！

那么鸡蛋吃多少合适呢？ 《中国居民膳食指南（2016年）》指出，每人每天吃40~50克鸡蛋比较好，大约是1~2个鸡蛋的量。

对于感冒的人来说，减少一个数字就可以了。而且感冒的人不宜吃煎蛋、煎蛋等油腻食物。吃煮鸡蛋或者蛋汤会更有利于消化。

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