宝宝可以空腹吃鱼肝油吗？宝宝空腹吃鱼肝油有什么危害-教育

2023-09-25 08:27:17 来源：本站

很多家长为了从小保护孩子的视力，很早就开始给孩子吃鱼肝油

很多家长为了从小保护孩子的视力，很早就开始给孩子吃鱼肝油。那么孩子可以空腹吃鱼肝油吗？空腹吃鱼肝油有什么风险？下面小编就为大家讲述一下。

不空腹服用鱼肝油会引起嗳气和口臭，还可能导致胃灼热或腹泻。对胃肠消化系统非常不利。建议宝宝随餐服用，避免空腹摄入。鱼肝油是大家都熟悉的营养补充剂。它对婴儿的生长发育起着非常重要的作用。新生儿和老人可以服用鱼肝油，可以促进骨骼生长。但本品不宜过量服用，否则会对身体健康产生严重影响。同时，有些品牌的鱼肝油效果更好，造成的负面影响也更少。因此，如果不良反应持续存在，可以尝试不同品牌的产品。另外，孕妇和哺乳期妇女不宜食用这种营养品，以免受到鱼肝油副作用的影响。此外，应该注意的是，任何鱼油产品都含有汞危害。请遵循使用说明并阅读包装上的警告标签，以确保您的健康。很重要。

1、一般来说，婴幼儿每日所需维生素A含量为1000国际单位（IU），所需维生素D含量为400国际单位（IU）。然而，每个孩子的成长发育环境不同，户外活动环境也不同。具体到每个孩子，家长在给孩子补充鱼肝油时，应根据孩子的年龄、户外活动环境、食物种类等情况来调整宝宝的反应。鱼肝油的用量。例如，早产儿应提前接受鱼肝油，并且随着年龄的增长可以适当增加剂量。对于户外活动较多的宝宝，家长可以少给孩子吃鱼肝油，因为紫外线可以在皮肤中产生维生素D。对于一些食用了补充维生素A、D的辅食的宝宝，也可以适当减少鱼肝油的用量。

2、新手父母如果没有经验，不要盲目听从其他生过孩子的父母的意见。最好征求医生的意见，在医生的指导和监督下进行，准确选择剂型、用量和使用期限。防止服用过量。

3、市场上出售的鱼肝油制剂中维生素A、D的含量比例不一定相同，不同比例的鱼肝油制剂的用法用量也不同。家长在购买时要注意仿品。成分含量及用法用量均列于清单中。

夏季，宝宝户外活动较多，日照时间较长，因此可以减少鱼肝油的补充量。很多大一点的宝宝常常因为不喜欢鱼肝油的腥味而拒绝进食。妈妈们需要想一些办法，比如混入宝宝最喜欢的食物中，让他在不知不觉中吃下去；或者准备一些零食作为奖励。平时应多给宝宝准备富含维生素A、D的食物，如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。

鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体的正常发育、生殖、视力、上皮组织的健康和抗感染免疫力。维生素A缺乏会导致婴儿骨骼发育缓慢；影响牙釉质细胞的发育，导致牙齿不完美；上皮组织结构损伤；而免疫功能低下，易引起呼吸道、消化道、泌尿道的各种感染。维生素A主要存在于动物的肝脏中，尤其是鱼肝中，其次是牛奶和鸡蛋。另一种以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、西红柿、豆类和绿叶蔬菜。胡萝卜素在肝脏中转变为维生素A。维生素D的主要作用是促进小肠粘膜对钙、磷的吸收和促进肾小管对钙、磷的重吸收。维生素D 缺乏会导致肠道对钙和磷的吸收减少、骨样组织钙化受损以及佝偻病。症状包括烦躁、出汗、烦躁和骨骼变化。维生素D主要存在于动物的肝脏中，尤其是海鱼的肝脏中。此外，人体还可从阳光照射中吸收维生素D，皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下可转化为维生素D。因此，鱼肝油并不是维生素A和D的唯一来源，最好还是依靠膳食补充剂。