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塞在牙缝里的食物会刺激我们的牙龈乳头,使其受损;另一方面,食物表面容易积聚细菌,细菌会在局部繁殖,形成牙菌斑,从而加重牙龈组织的炎症。最终,牙龈会红肿、出血甚至疼痛,导致“牙龈乳头炎”的发生。
因为牙龈总是长期受到塞在牙缝里的食物的刺激,腐臭食物产生的毒素会刺激牙龈发炎和出血,逐渐发展成牙周炎。严重的牙周炎还会引起牙龈萎缩、脓肿,常伴有口臭,最终导致牙齿松动,甚至牙齿脱落。
不要让孩子吃太多零食、糖果和糕点。建议孩子吃糖后几分钟喝一点白开水或用清水漱口,以免吃糖后口腔酸度迅速升高,形成蛀牙。防止婴儿睡觉时含着乳头。孩子入睡后,唾液分泌和吞咽动作都会大大减少。残留在口腔中的乳汁将为细菌繁殖提供充足的营养,从而促进蛀牙的形成。
让孩子吃富含蛋白质、钙、磷、维生素A和D的食物可以促进牙齿的发育和强度。相反,如果营养供应不足,不仅孩子的牙齿萌出延迟,而且已经萌出的牙齿也容易被细菌侵蚀,导致蛀牙。孩子10个月、2岁半、5岁时是牙齿发育的关键时期。应注意多吃牛奶、肉类、鱼类、豆制品、虾米、胡萝卜、山楂、菠菜等。
氟是保持牙齿健康不可缺少的物质。它能以氟化钙和氟磷灰石的形式存在于牙釉质中,具有抗酸、防龋齿的作用。含氟较多的食物有生菜、海带、虾等,可以给孩子吃。
可以刻意给孩子喂一些比较粗糙或者纤维较多的蔬菜、水果等。这些食物尝到嘴里有明显的摩擦和清洁作用。它们不仅可以刺激牙齿生长,还可以强化牙周组织结构,从而减少和预防蛀牙。
有蛀牙的家长不要用嘴咀嚼食物喂给孩子,以免将蛀牙细菌传播到孩子的嘴里(即使没有蛀牙也不宜这样做)。当孩子1岁半左右时,可以教他们饭后或睡前用温水漱口。 23岁的孩子应养成20颗乳牙全部长出后刷牙的习惯。注意正确的方法。刷牙时,上牙向下刷,下牙向上,刷牙的前、后、里、外。早上刷牙后和睡觉前停止吃糖果和其他甜食。对于太小的孩子,家长可以用干净的纱布或棉签清洁牙齿。一旦发现孩子乳牙有蛀牙,应及时治疗。越早越好。
宝宝使用牙刷时,频率不宜太快;刷牙时,先刷上排牙齿,再刷下排牙齿,避免刷到牙龈。刷两排牙齿时,先水平来回刷几次,清除牙齿表面的污垢,然后垂直上下刷,清除牙缝间的残渣。水平刷牙时用力轻,垂直刷牙时用力稍用力。
使用完牙刷后,妈妈帮宝宝用水冲洗刷毛内部,并尽可能甩掉水分。将牙刷头朝上放入漱口杯中,或放在通风、阳光充足的地方晾干、消毒。婴儿牙刷应与成人牙刷分开存放。
通常牙刷每月更换一次,最长不要超过3个月。不要长期使用一种牙膏。交替使用以避免产生耐药性。
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