夏天小儿腹泻吃什么好呢？夏季如何应对宝宝腹泻2023/9/25 教育

夏天，由于气候问题，很多宝宝都会出现腹泻，肠胃不适的情况，那么宝宝出现腹泻问题该怎么办。下面小编就为大家讲述一下。

 

为什么夏季宝宝容易腹泻？夏季气候炎热干燥，各种食物都容易腐败变质。有些食物放在冰箱里，第二天再拿出来加热再吃。这就是正常家庭所做的事情。大人吃可能还好，但是宝宝的肠胃脆弱，承受不了。再者，夏天我们都喜欢吃一些凉的食物，宝宝也不例外。有很多生的蔬菜和水果。宝宝的免疫力比成人弱很多，夏季人的胃肠功能本来就较差。体质较弱，所以宝宝容易腹泻

夏季，家长要对宝宝的饮食进行调整，多给宝宝吃一些油腻、易消化的食物，比如蔬菜粥、面条等。他们应该避免吃清淡的食物。同时，不宜吃冷饮，控制饮食量。过多、过于营养的饮食会给孩子的胃肠道造成负担。宝宝的食物最好是新鲜吃、现做的，避免放置太久后给宝宝吃。

除了日常护理腹泻宝宝外，家长还可以从饮食入手，用食物来缓解宝宝腹泻的病情。那么，对于腹泻的宝宝来说，吃什么食物比较好呢？下面，妈网百科就为大家介绍一下。

宝宝腹泻时，可以给宝宝多吃一些有止泻作用的食物，比如苹果、胡萝卜等，也可以给宝宝多吃一些容易消化的东西。

1、煮苹果：煮苹果有收敛作用。每天给宝宝吃一颗可以帮助缓解宝宝的腹泻。煮苹果的时候，用水煮一下，或者加点冰糖，这样宝宝会更喜欢吃。

2、软面条：当宝宝腹泻好转后，可以给宝宝煮一些糊状的面条，适当添加一些青菜。这样可以进一步给宝宝补充营养，宝宝吃后也更容易消化。

3、烧米汤：先将米粉或奶饼磨成粉，炒至颜色变黄，加适量水和糖，烧成糊状。米粉加水后加热。其碳化结构具有更好的吸附和止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜属于碱性食物。它们所含的果胶可以促进粪便的形成，吸收肠粘膜上的细菌和毒素。是一种优良的止泻食品。

5、粥：宝宝腹泻时，多给宝宝喝粥，容易消化，营养丰富。宝宝腹泻时不要吃坚硬的食物。煮粥时，最好稍微煮一下。

6、栗子糊饭：用栗子3-5个，去皮捣烂，加水煮成糊状，加白糖调味食用，每日2-3次，有温中止泻之功效。此外，还有橙枣茶、胡萝卜汤等，可以健脾止泻。

不要吃全谷物。粗粮在我们的生活中很常见，比如小麦、红薯、高粱和玉米等，都属于粗粮的范畴。对于身体来说，大多数全谷物都难以消化。如果腹泻时吃粗粮，会大大增加胃肠道的负担。这不仅无法中和粪便，甚至可能导致腹胀。或者胃痛的坏处。因此，腹泻时千万不要吃全麦食品。

少吃剩菜。引起肠道传染病的元凶统称为肠道病原体，其种类很多，主要是细菌、病毒和寄生虫。一般来说，肠道传染性微生物特别喜欢夏季温暖潮湿的环境，会在剩菜和受污染的物品上迅速繁殖、生长。如果不注意饮食卫生，特别容易被感染。

不能吃油腻的食物。事实上，油腻食物是导致体内腹泻的原因之一。此时一定不能吃油腻的食物，因为它会增加胃肠道的负担，甚至可能使腹泻更加严重。常见的油腻食物有很多，比如肉类，就应该少吃，这个阶段所吃的食物也应该比较油腻。

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