发生高原反应怎么办以及如何预防高原反应的教育

高原反应是高原地区的常见病。当我们从低海拔地区搬到高海拔地区时，身体会有些不适应，可能会出现高原反应，如果出现高原反应怎么办？如何预防高原反应？下面八宝网小编就为大家介绍一下。

 

高原反应是指人们快速进入海拔3000米以上的高原地区，暴露在低压、缺氧的条件下而引起的一系列不适症状。常见症状包括头痛、呼吸困难、失眠、疲劳、食欲不振，甚至晕厥。这就是所谓的高原反应。

说白了就是两个字：“缺氧”。这组以缺氧为代表的疾病称为高原反应。急性高山病可能在前往高海拔地区的数小时至数天内发生，并可能出现头痛、疲劳、头晕、厌食、睡眠障碍、恶心（有时甚至呕吐）以及劳力性气短等症状。

面对大多数高原反应，吸氧是第一灵丹妙药。吸氧后，呼吸困难、乏力、头晕、头痛等症状会在短时间内缓解或消失。西藏的医院或大部分酒店都提供氧气瓶或制氧机出租和出售。因此，如果出现高原反应、身体不适，一定要吸氧。不要因为害怕氧气依赖而拒绝它。医用氧气瓶中的氧气纯度高于制氧机中的压缩氧气。建议使用氧气瓶。

如果呼吸困难加重，气喘难以平卧，咳嗽伴有粉红色泡沫痰，吸氧无效，应高度怀疑急性肺水肿，应立即就近医院诊治。

当剧烈头痛经吸氧无法缓解时，需测量双上肢动脉血压，以防止恶性高血压诱发颅内出血。如果动脉收缩压超过180毫米汞柱或血压比正常升高20毫米汞柱，就需要立即就医。

如果出现轻度急性高山病症状，应注意休息。一般情况下，吸氧可以缓解高原反应的症状。如果1-2 天后症状仍未消退，请移至海拔较低的地方。

一定要记住，在情况好转之前不要去更高海拔的地方，也不要鼓励患有高原反应的人继续登山，否则症状会恶化，甚至可能导致死亡！

1.最好的方法是避免快速移动到海拔较高的地区。比如去西藏旅游，可以乘坐火车，一边欣赏沿途风景，一边在高空潜水，缓慢前行，让身体适应。

5、出发前做好一些高原反应相关的功课。不要给自己太大的精神负担，放松心情。冲动越强烈，缺氧环境可能就越严重。

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