纯净的玉牙自亮又美丽！中医

美丽的牙齿包括洁牙和固牙。洁牙是为了保持牙齿纯净、清晰或通过清除污垢来改善黄牙、黑牙；固齿是通过补肾益精、滋阴补血、清热除垢等方法来坚固牙齿，使牙齿坚固稳定，或使牙齿显得晦暗无光泽。稀疏、松动、肿痛的牙齿，光泽而坚挺。

 

中医理论认为“齿为五脏六腑之分”。牙齿是人体消化系统的第一个重要器官。它们起到研磨谷物和帮助消化的作用。它们也是声音控制的一个重要分支。同时，它们还影响着面部的美观，不容忽视。元素。因此，美容牙齿一直受到历代医学家的重视。

【病因病机】牙齿、牙龈异常的原因有以下几种： 1）由于禀赋过盛、后天保养不当、空间过大、久病或肾损伤，导致肾精过多，导致人体肾精亏虚。肾主骨、齿为余骨，肾精过剩，牙齿不濡养，肾气过剩，根基不固，故牙齿显得憔悴、黄黑、松动，并且容易蛀牙。正如《圣济总录》中所说：“肾主骨，齿为骨之余，人肾气强，骨髓强，则齿牙光亮洁白。”现在肾气衰弱，不能盛于骨髓，所以牙齿显得枯黄、发黑。”

2）久病热伤阴，禀赋过盛，房事过多，食温燥阴，耗肾阴，阴虚火盛，火虚导致炎症，牙齿会稀疏、摇摆、暴露。牙龈溃烂、萎缩。 《治志方》云：“肾虚则齿裂，精盛则齿坚，热虚则齿动”。如果感受热邪，消耗津液，牙齿就会变黄、干燥。

3）久病导致气虚血少。气虚不能生血，或贫血不能化气。气血虚，不能上行牙龈。牙龈失去营养，牙齿就会苍白；复杂的；若感受风邪，则肉身收缩而外露。 《圣济总录》云：“气血盛而擦法善，风邪袭虚而宿齿间，则筋冷血弱，齿肉薄弱。”会收缩露出来，逐渐露出来，永远不会附着在牙根上。”

4）阳明风寒之邪侵入阳明经脉（手阳明、足阳明），经脉气血运行受阻，出现黄、黑、憔悴、牙齿动摇等现象。 《诸病病因病论》云：“风寒行经，损髓骨之血，不能润齿，故齿暗，谓之虫牙”。 ”。其体质弱，不能为骨骼所滋养。干燥不滋润，故牙齿黄黑。”此外，嗜食辛辣油腻，可化热为火，或情志不畅，气滞化火，或内热邪导致。胃热过盛，胃经在足跟，胃火沿经熏熏，气血瘀滞，牙龈就会肿痛，甚至溃烂；热伤血络，引起出血。牙齿之间。

5）牙齿和牙龈疾病蛀牙、蛀牙、蛀牙、牙痈等牙齿和牙龈疾病也会导致牙齿颜色和状况异常。此外，长期吸烟、大量喝浓茶、慢性铅中毒或氟中毒、服用四环素等某些药物以及慢性疾病也可能引起牙齿颜色和状况的变化。

[保健方法] 1）内治法药物法： i滋阴清胃固齿丸：山药粉30克，芍药粉30克，黄柏（酒炒粉）60克，黄连（酒研粉）30克，升麻粉60克，当归粉60克（酒洗净）30克，根粉308克，干葛根粉30克。用知母30克、山楂肉60克，煎煮，滤汤去渣。将纯汁与葛粉一起煮成糊状。将其与一碗籼米磨匀，与葛粉混合。将以上八味粉混合成九份，如绿豆大小。加水。飞过来，穿着朱砂当衣服，在太阳下晒。每服98，饭后用开水冲服。忌一切辛辣、生姜、胡椒等刺激性食物。此方清热降火，滋补肾阴，用于肾阴过多、阴虚火盛、牙齿松动、因衰老而牙齿肿痛、牙龈萎缩、牙齿外露等患者。

二.地骨皮散(《一方雷菊》):地骨皮31克，郁李仁30克，生地318，升麻46.5克，川芎15.5克，露蜜蜂窝15.5克，杏仁31克。将药物捣成粉末，每次用3克，用纱布包紧，塞入口中，吞服，随时使用。此方清热滋阴，升清阳气，用于脾肾两虚所致的牙齿黄、黑、无光泽。

三.安神丸：青盐30克（煎）、补骨脂30克（盐水煎）、山药30克、石斛30克、白苔30克、荆丝子30克（酒煎）、巴戟天30克、杜仲(姜汁煎)30克，肉苁蓉(酒浸)60克，白蒺藜(煎)60克。将药研为末，蜜炼为末，用大梧桐子。每日7080丸，分2次，空腹食盐开水送服。此方补肾填精，用于因肾精过剩而松动易脱落的牙齿。

饮食：i石斛绿茶饮（《食补食疗》）：石斛4克，绿茶2克。将石斛切块，与绿茶一起放入茶杯中，用开水浸泡，喝几次，然后再喝水。您也可以在饭后用这种饮料漱口。此方清热、滋阴、固齿。用于肾阴虚、胃阴盛所致的蛀牙、牙齿松动。

二.固特糕（《家庭保健食疗方》）：鸡蛋500克，白糖450克，山蓉英30克，面粉400克，骨碎补60克，茯苓30克，泽泻12克（盐炒），熟地30克（酒炒）20克。将骨碎补、山萸肉、茯苓、熟地、泽泻、丹皮除去灰分，加工、干燥为粉末。将鸡蛋打入盆中，加入糖，用扭蛋器或竹筷向一个方向搅拌约35分钟。当出现乳白色时，筛入面粉和中药粉，搅拌均匀。将方形木盒框放入蒸锅内，铺上细卫生纸，倒入蛋糊，擀开，入沸水中大火蒸15分钟左右。将饼分成20份，每天吃1至2份。此糕补肾强齿。用于肾阴虚所致的牙齿松动、牙齿疼痛。

三.石花猪肉（《山东中草药手册》）：石花15克，猪肉120克。将猪肉洗净，切成小块，加水和石花煮至肉熟嫩。分12次服，食肉饮汤。每天1 剂。此方补血、补肾、清热，用于肾虚牙痛。

2）外治法药物法：i神奇长春散（“普济方”）：皂角480克，食盐120克，香附120克，牛蒡子120克，莲子30克，藿香30克，旱莲草30克，麝香0.3克，冰片0.3克。将皂槐压碎，用两个小陶罐，上盆底部钻三个水孔，下盆放入皂皂和食盐，一层皂皂，一层食盐，交替层，然后用泥将两个盆子密封在一起。用炭火烧，烟变绿时取出，与前药研细，加麝香、冰片，均为细粉。每晚和睡觉前用它来刷牙。此方味香，清热解毒，补肾凉血。可用于治疗牙齿阴虚火旺、牙齿疼痛、口臭等，并能清洁、美白牙齿。

二.明矾膏（《西医美容护肤八法》）：明矾、青矾、明矾各15克，朱砂31克，蜡60克，猪油500克，细辛、辣根盐、防风、黄芪各30克，松香、当归、香油各90克。将以上十三味药，除蜡、猪油、麻油外，共捣碎，过筛为粉末。先将猪油煎去渣，然后加入香油、腊，再将诸药加入，文火煎至能凝成糊状，装入瓷盒中。睡前将樱桃大小的涂抹在牙龈上。此配方可防止腐蚀、减少肿胀并强化牙齿。

三.谷赤芒草粉（《愈药源方》）：芒草180克，生姜180克，柳皮180克（刷去表面青皮，取里面白皮），牛膝180克（去苗），大蒜180克。生地黄180克、菟丝子180克、没食子酸（五倍子）180克、油桐漆180克、猪牙皂甙180克。将药磨成粗粉，装入瓶中，用拌有盐的泥将瓶口封住，置火上煮1天，埋入土中约半天（选择阴凉处）和潮湿的地方，深挖），取出，暴露3天。晚上，在阴凉、见不到阳光的地方度过一天。将其研成细粉，过筛备用。每次使用时，将手指浸入药粉中，并在牙齿上擦一点。过一会儿用清水冲洗干净。每天使用2 次。答案就是坚持清洁，不要半途而废。如果长期使用这种方法，牙齿不仅坚固不脱落，而且光滑、干净。 针灸：耳针：取口腔、肾上腺、上颌、下颌。每天一次，将针留置30 分钟。或用王不留行种子按压穴位，每34天一次，耳间交替，每疗程10次。这种方法可以治疗牙周炎并防止牙齿松动。

按摩方法：i按摩方法（《西医美容护肤八法》）：第一步：轻敲牙齿使情绪平静，双唇微闭，然后上下牙齿轻轻相对敲击30次。第二步：搅动舌头。首先将舌尖置于上唇内侧、门牙外侧，舌尖沿牙龈向左右方向各搅动1015次，然后做吸颊动作1020次，并分三批慢慢咽下口中的唾液。第三步：按摩牙齿。洗净双手，将食指放入口中，用食指指腹沿牙龈内外水平摩擦，来回1020次，然后用食指指腹按摩牙龈。用食指按压2 至3 分钟。另一种方法：将双手洗净，将拇指和食指的指腹贴在牙龈上，前后方向按摩，同时垂直移动，约23分钟。第四步：按摩颧骨。双手拇指指腹按压两侧脸颊穴位，按摩3040次。此方法用于治疗松动的牙齿，也用于牙齿保健。

二.牙龈保健法（《中华生活养生大礼》）：第一步：用一只手的四指指尖点按口腔周围区域，先顺时针点按9次，再逆时针点按9次，用手掌轻按。自己的实力。觉得合适就选哪个。第二步：将食指浸入盐中，从左到右先上后下按摩牙根。以上两种方法一起做一次，每天3次，可以锋利牙齿，防止蛀牙。

其他方法：i护齿功（《易门广受》）：每晚起床后轻敲牙齿36下。用舌头搅动牙龈。无论次数多少，口腔中都会充满液体，可以吞咽。每3次后停止。小便时，嘟口会紧咬牙齿，小便后牙齿就会张开。永远不会有任何牙齿疾病。

二.口腔颌面部保健操（《美容辞典》）：第一步：双手搓热，坐下，目视前方，保持头部正直，掌心相对，双手合十。以28 拍的节奏摩擦双手以温暖双手。第二步：保持头部挺直，眼睛微闭。将双手的拇指放在下巴下方，四指放在脸颊上。穿过脸颊、颧骨、眼睛、眉毛、额头进入发际线至后脑勺。用力轻柔。然后用双手大拇指按压风池穴。 48拍的节奏是有顺序的，就像洗澡时洗头一样。第三步：按摩四白穴、下关穴。双手食指置于两侧四白穴上，双手拇指置于两侧下关穴上。若有酸胀感，可按摩48次。以同样的方法按摩地仓穴、接尺穴。第四步：微微闭上嘴，然后上下牙齿以48拍的节奏相互碰撞。不要用力过猛，所有牙齿必须咬合在一起。第五步：左右食指分别按在上下唇，相当于前牙龈处，右手在上，左手在下，以48拍的节奏按摩。用双手按摩口外上下牙根，上颌由上到下，下颌由下到上，以48拍的节奏进行。第六步：半张嘴，使下颌向前、侧向各移动3次。然后双手五指并拢，放在耳屏前方的颞下颌关节上。以28拍的节奏向前按摩，以28拍的节奏向后按摩。第七步：双手拇指指腹放在两侧颌下腺区，双手四指并拢，放在两颊腮腺区，以28拍的节奏前后按摩。第八步：嘟口移动脸颊、嘴唇、舌头，让唾液或清水充满口腔，以相当于48拍的节奏冲洗，冲洗后吐掉。第九步：坐稳，看着前线。咬紧上下颌的牙齿，然后用舌头舔上下颌的上颚、口底、舌牙龈，相当于28拍的节奏。这套保健操时长约5分钟，可以促进血液循环和组织新陈代谢，锻炼肌肉，保护皮肤；促进唾液腺分泌，清洁口腔；促进牙齿和牙周健康。

美容方法：i长石牙药鱼池散（《愈药元方》）：升麻、藁本、黄芩、川芎、当归、地骨皮各30克，细辛、生地黄、青盐、皂角各60克。 90克，麝香3克（单独研磨）。将药物研成细末，每日早晚擦牙并用清水漱口。这个食谱可以清洁和美白牙齿，预防和治疗牙齿疾病。二.牙科药麝香粉（《愈药元方》）：绿矾30克，石胆6克，五倍子36克，何子皮、何首乌、白茯苓、白龙骨、甘松、藿香叶各120克，砂仁24克，零零香18克，白药煎33克，细辛60克，麝香30克（研细）。将药物磨成细粉，先用热水漱口，然后用少量药物擦牙。嘴巴小时，再用热水漱口。每天早晚使用它。该食谱可以清洁和强化牙齿，预防和治疗牙龈疾病。

三.升麻擦牙方（《外台秘语》）：升麻15克，白当归、川芎、细辛、沉香各0.9克，寒水石1.8克。将药磨成粉末，每晚将柳枝咬软，服药擦牙。此方能洁牙、美白牙齿、味道鲜美，还能治疗牙齿疾病。

四.擦牙冰片粉（《太平生慧方》）：冰片（冰片）0.3克，寒水石、石膏、升麻各30克，盐花、川芎、白芷、川芎、细辛、龙花各30克雌蕊。 15克。将药研细，筛为细末，用研钵研细，加冰片研细，置瓷器中。另用飞毫地黄1500克，用竹刀切细，晒干，与咸花水拌匀，在铜器中炒至黑色。另取芝麻90克，炒至黑色；猪牙皂迎2508，用盐水浸泡一晚，烧至黑色，然后用胡同泪15克，牛膝90克；捣碎并筛成粉末。将全药搅拌均匀。每晚和睡觉前擦拭牙齿。此方常用于清洁牙齿，可有益于牙齿，使牙齿更白。

五、洗齿白正散(《圣济总录》):白芷、白芷、莎草、白石英、细辛、川芎各等份。捣碎并磨成粉末。牙齿是常用的。这个食谱可以治疗黄牙和黑牙，让牙齿变白。