练习气机功能可以达到美容的效果。中医

练习气机可以达到美容的效果。气功美容是通过气功锻炼达到治疗或保健美容目的的一种方法。气功中的各种强身健体术都可以用于美容。因为气可以全面调节人的身心，可以给人们带来更深层次的美，达到良好的外表和气质。通过练习气机功能可以达到美容的效果。

 

练习气功可以达到美容功能——气功可以有效消除疲劳，恢复体力，使练习者保持旺盛的精神。现代社会的生活节奏越来越快，给人们带来的心理压力也越来越大。严重疾病的常见症状是疲劳。处于疲劳状态的人，往往精神疲惫，皮肤、肉体也受到损伤。气功锻炼可以有效缓解和恢复神经系统的过度兴奋，迅速消除身体的疲劳，使人充满活力。活力是青春的象征，青春是美丽的象征。思维清晰、精力充沛、反应敏捷的形象是人体美的一个重要方面。

练气功可以达到第二个美容功能——养气抗早衰。气功练习的一个重要功能就是养气。西医认为，人的五官、皮肤等是五脏六腑之气的外在反应和表现。当真气充沛，五脏气血旺盛时，五脏的外表也必定充满活力、滋润，呈现出健康之美。例如，中医理论中讲，肝开窍于目的。肝气充足，眼睛就会明亮明亮。通过气功锻炼，真气会越来越充沛，抗病能力也会增强，可以避免各种疾病引起的过早患病。衰老使青春永存。

练气功可以达到第三种美容功能——气功可以改善微循环，使面色白皙，皮肤润泽。实验观察发现，气功锻炼可以改善全身的微循环功能，打开更多的毛细血管，加速血管内的血液流动，从而促进组织的新陈代谢，增加皮肤的营养，改善皮肤组织，使之细腻润泽。此外，气功还可以通过调节内分泌系统的功能，防止皮肤老化，获得弹性，美容养颜。

练习气功可以达到第四种美容功能——气功可以美化人的气质，陶冶人的品格。真正的美是面部与身体、身体与精神的和谐统一。其中，一个人的精神面貌、气质、风格等是可以从外部看到的内在表现。气功功法中的调心方法不仅教人保持心静，而且对陶冶性情也有重要作用。在日常生活中注重自身修养，可以帮助练习者达到身心与外界环境的平衡，拥有舒畅的心情、宽广的胸怀、豁达的行为。