消炎止痛食品及饮食规律2023年10月3日

马齿苋具有解酒、止泻、止泻、止痢、清热泻火、消炎止痛等功效。清肠热。常用于菌痢、肺病、肠痈、乳疮、痔疮出血、肾炎、水肿等。正常人是可以食用的。特别适合胃肠道感染、皮肤粗糙干燥、维生素A缺乏、角膜硬化、干眼症、夜盲症、小儿单纯性腹泻、小儿百日咳、钩虫病患者、妇女白带增多及临产孕妇食用。当时是矽肺患者。脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜食用；孕妇尤其是有习惯性流产史的妇女不宜食用。

 

马齿苋每100克含热量15大卡。低胆固醇，低钠，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与黄瓜一起吃可能会引起不适。可搭配梅肉、黄花菜、绿豆、大蒜、猪大肠等。

白菜具有化痰止咳、消炎止痛、抑癌抗肿瘤等作用。正常人是可以食用的。菜花性滑，大便清者应慎食。

沃瓜具有通便、益气、保肝、驱蛔虫、降血糖、降血压、消炎镇痛等作用。常用于疟疾、痢疾、神经痛、糖尿病、支气管哮喘等疾病。正常人是可以食用的。适合肥胖者、糖尿病患者及中老年人。南瓜性温，胃热上盛、中饱气滞、湿热气滞者应少食；患有脚气、黄疸、气滞湿盛者不宜食用。

每100克冬瓜含热量22大卡。与花蟹、青蟹、大闸蟹、梭子蟹、明虾、明虾一起食用可能会引起不适。可搭配芦荟、绿豆、莲子、枣、牛里脊肉、牛腩等。

山菜具有温肺、润肠、解热、镇痛、养颜、消炎镇痛、清热解毒等功效。儿童、青少年、老年人、职业群体。胃寒的人要少吃。