高血压患者食疗时要注意的五大饮食禁忌

我们都知道，高血压患者需要长期服用药物来降低血压，辅以食疗，才能达到对控制血压有一定的作用。高血压患者的饮食治疗也有相应的原则。下面就和我一起来了解一下这些食疗原则吧！

 

高血压饮食第一法则要求脂肪饮食，因此高血压患者不能吃清淡、辛辣的食物，尤其是辣椒。辣椒是一种热性食物。如果高血压患者出现发热、便秘、疼痛等症状，吃辣椒会加重症状，抵消降压药物的作用。

高血压患者应限制钠的摄入量。因此，食盐中的钠离子可引起小动脉痉挛，使血压升高，并加速肾小动脉的软化过程。尤其是吃太咸的食物，很容易导致水和钠在体内堆积，引起水肿。因此，高血压患者饮食不宜过咸，每日食盐摄入量应控制在2-5克以内。

烟酒一直是健康的禁忌品。少量饮酒对健康不利，因此高血压患者可以少量饮用啤酒、葡萄酒、黄酒等低度酒，以活血、疏通经络。但高血压患者不能喝烈性饮料，更不能暴饮。

另外，高血压患者不宜吸烟，因为尼古丁会刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成，对高血压患者的健康不利。

少量饮茶利尿，有利于治疗高血压。但喝茶过多或喝浓茶会引起兴奋、烦躁、失眠、心悸等。因此，高血压患者不适合喝浓茶。

高血压患者不宜吃什么？高胆固醇饮食是高血压患者的一大禁忌，因此应避免过多食用高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼子、虾、蟹黄、墨鱼等。高血压应少吃植物脂肪，避免吃植物内脏。

总之，饮食可以降低血压，但不健康的饮食不利于高血压患者的健康，所以要注意高血压不宜吃什么以及适当的禁忌。这会让你更健康！