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黄豆芽是日常生活中常见的食物,而且价格也比较便宜,很多人都喜欢吃
豆芽是凉性食物。一般凉性食物是指具有清热、泻火、解毒等药用功效的食物。西医认为,黄豆芽味甘性凉,具有清热利湿、消肿麻痹的作用。可见,黄豆芽确实是一种凉性食物。我们平时吃的食物中,除了黄豆芽属于寒性食物外,黄瓜、小米、蘑菇、冬瓜、菠菜、柑橘、梨、白萝卜等都属于寒性食物。
豆芽属于发类。所谓发性食物,一般是指营养丰富或具有一定刺激性,容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物。豆类及其制品如豆芽、腐乳等都适合这个定义。不同的毛发食物会影响不同的症状。以豆芽为例,豆芽等豆类及豆制品中含有丰富的嘌呤,可能会诱发或加重痛风患者的病情。
1、黄豆芽中钙、蛋白质、钾、维生素E的含量比绿豆芽高。黄豆芽比较适合老人、儿童、孕妇补钙。
黄豆芽变绿后仍然可以食用。它们是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜。它们是更多维生素和蛋白质的来源。黄豆芽变绿是正常的自然现象。它是可以食用的,而且绿芽对人体没有任何风险。如果你不喜欢绿豆芽,发芽时可以把它们放在完全黑暗的地方。不要让豆芽接触到光,以免光合作用完全没有光的情况下进行。豆芽是可以吃的。
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