黑芝麻可以天天吃吗？黑芝麻可以治疗脱发吗？

黑芝麻可以空腹吃，最好晚上或者早上吃。那么黑芝麻可以天天吃吗？黑芝麻对脱发有治疗作用吗？

 

黑芝麻可以每天吃，但需要控制用量，每日食用量不要超过15-20克。黑芝麻用作药用和食品。具有“补肝肾、滋五脏、益精血、润肠”等保健功能。它被视为神圣的滋补品。一方面是因为它含有优质蛋白质和丰富的矿物质；另一方面是因为它富含不饱和脂肪酸、维生素E以及珍贵的芝麻素和黑色素。

吃黑芝麻对于头发的健康生长有一定的好处。专业植发专家表示，黑芝麻可药可食，具有良好的保健功效。黑芝麻除了含有丰富的蛋白质和矿物质外，还含有丰富的脂肪酸、维生素E、黑色素等，但黑芝麻吃多了会引起头皮疲劳、内分泌失调，从而加速脱发。因此，出现脱发的朋友不要盲目食用，要及时去医院治疗。

黑芝麻发芽后最好不要吃。一般我们买的黑芝麻和大米一样，都是经过干燥处理的，水分含量较低。这时黑芝麻的发芽条件不充分，不会发芽。如果黑芝麻发芽了，那么储存环境可能发生了变化，可能会产生不良影响。发芽的黑芝麻最好不要吃。

会发芽的黑芝麻都是活性生芝麻。生黑芝麻遇湿后，表皮变硬，氧气进入种子内部，增强呼吸作用，促进种子的新陈代谢，产生更多的能量，促进黑芝麻发芽。当呼吸产生的热量积累起来，达到黑芝麻的发芽温度，即18摄氏度至22摄氏度左右时，黑芝麻就会发芽。

温馨提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断或医疗的依据。请仔细阅读。本站不承担由此产生的任何法律责任。本网站提醒网友：如感觉身体不适，请及时去医院就诊。