土豆泥和米饭哪一种热量更高？土豆泥可以天天吃吗？食疗

现在很多人都喜欢吃土豆泥作为主食，那么和米饭相比，哪一种热量更高呢？每天吃土豆泥对身体好吗？

 

1、马铃薯粉是从马铃薯中除去大部分蛋白质而得到的食品；大米还含有约10%的蛋白质。

3、淀粉提供的能量是每克4Kcal的能量，1g蛋白质也提供4Kcal的能量，所以等量的土豆粉和大米提供的热量是差不多的。

如果经常吃土豆泥，应该不会对身体特别有好处。也就是说土豆有一定的酸性，所以不要吃太多。如果患有一些慢性胃炎，很容易引起消化不良。环境使人容易发胖。

是的，将土豆泥和番茄酱与一些调味料混合即可食用。以下是具体材料和方法。材料：土豆泥、番茄酱、鸡蛋、葡萄干、胡椒粉少量、盐少量。

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