夏天孩子应该少吃哪些食物？夏季儿童饮食禁忌有哪些？ 2023/9/20 教育

暑假的脚步已经开始。每个人对夏天都有很多的期待，但是孩子们却对烤串和冰淇淋充满期待，八宝网小编就来告诉你夏天应该少吃哪些食物。

 

无论是冰淇淋还是饮料，都含有糖分。孩子吃了这些东西后就会不爱吃饭，从而影响身高发育。尤其是夏季，孩子长高的时候，如果荤素搭配得当，睡眠充足，就会按照正常的生长发育曲线发育。如果父母总是溺爱孩子，纵容孩子吃零食、冷饮，孩子自然长不高。

最近每晚都有世界杯比赛，每天大排档都爆满，很多爸爸也是粉丝。他们早上会带着孩子去街上点一些烤串和冷饮，坐下来看足球欢呼。孩子们还吃烤肉串、喝饮料。烧烤虽然好吃，但是小孩子的肠胃不像大人，非常脆弱。有些烤串店的肉已经存放了好几天，已经不新鲜了。儿童食用后可能会出现腹泻。再加上烤串搭配冷饮，一冷一热，孩子有肠胃感冒入院的风险。孩子终生患病，不爱吃饭。此外，他还熬夜和大人们一起看足球赛。如果他吃不好、睡不好，他就无法长大。

除了冰淇淋之外，其他甜品，如糖、奶油蛋糕等，都会抑制孩子的食欲，让他们不爱吃饭，影响身高。还容易腐蚀牙齿，导致儿童蛀牙。夏天，家长不妨开始熬点绿豆汤，加点冰糖，让孩子喝了了解暑气，又不上火。还可以做一些红枣银耳汤，既美味又养生，大人小孩都有益。

夏天食物腐败得很快，有时即使放进冰箱也不能保证新鲜，所以最好少煮多煮，防止孩子吃剩菜，引起腹泻。

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