新生儿入睡困难怎么办？新生儿入睡小窍门_教育

新生儿入睡困难在一定程度上关系到宝宝的健康。估计很多妈妈对此都不是很清楚，宝宝也很难入睡。会让宝宝错过最佳睡眠时间，影响睡眠质量。新生儿入睡困难怎么办？接下来八宝网小编就来说说新生儿睡眠的一些小技巧。

 

有些家长可能认为孩子入睡困难只是习惯的不同，没有其他影响。事实上，入睡困难在一定程度上与孩子的身体健康状况有关。

有些孩子消化能力较差，入睡时会翻来覆去。因为胃里未消化的食物会产生内热，让胃不舒服，宝宝自然就很难入睡。这样的宝宝，即使睡着了，也会翻来覆去，站不稳。有些人睡觉前会在床上打滚，头还枕在枕头上。当他们早上醒来时，他们已经滚到了床尾，脚搁在枕头上。

如果宝宝白天受凉鼻塞，或者患有慢性鼻炎而没有被家长注意到，很容易导致入睡缓慢、困难。这是因为宝宝躺下后，鼻腔内肿大的鼻甲或鼻息肉会堵塞鼻道，导致宝宝呼吸困难。这会极大地影响你的睡眠。腺样体肥大的婴儿也可能有睡眠困难。

如果宝宝受到身体健康因素的影响，就要在日常饮食中适当搭配，帮助宝宝更好的消化。此外，还可以采用以下方法来帮助宝宝入睡：

1. 为孩子建立生物钟。要知道，习惯的力量是非常强大的。妈妈们可以每天让孩子在固定的时间睡觉。时间长了，孩子就会犯困，到了时间就自己睡着了。妈妈如何建立这样的生物钟呢？首先，白天可以多陪宝宝玩，但晚上不要过度刺激宝宝。她可以创造一个适合入睡的环境，使用天灯，换上舒缓的音乐，最重要的是每天的时间要固定，坚持一段时间就可以看到结果。

3. 给孩子按摩。调节合适的温度、播放轻柔的音乐、给宝宝进行全身按摩，不仅能帮助宝宝的生长发育，还能促进母子关系。更重要的是，它可以让宝宝感觉舒服，更容易平静下来。当然，也可以突然我找到睡眠。

4、情感安慰。宝宝睡觉前半小时，妈妈除了帮宝宝洗漱外，还可以让宝宝喝奶。吸吮的过程也是对宝宝情绪的一种安慰。喝完母乳或奶粉后，用温水清洁口腔。注意不要让宝宝太兴奋。许多婴儿在这个阶段往往会非常困。

1、过于尊重宝宝。宝宝在浅睡或熟睡时会翻来覆去或发出咕噜声。这其实是正常现象，但家长们往往过于紧张，一有消息就会赶紧把宝宝抱在怀里。这样做往往会增加宝宝成为“爱睡觉”的可能性。

2、和宝宝睡同一张床。当然，父母和宝宝睡同一张床是有一定好处的。例如，家长可以随时关注宝宝的动态。同时，也会在宝宝心里营造出一种安全、温暖的感觉。

例如，三岁的宝宝更容易被父母的鼾声或其他信息吵醒，或者出现睡眠不安、夜里哭闹等问题。长此以往，他们的生长发育很容易受到影响。

很多妈妈都喜欢让宝宝躺着吃奶。他们觉得这样可以省力，让宝宝更容易入睡。殊不知，如果宝宝养成了睡觉时吸奶或者抱乳头的习惯，对于宝宝的深度睡眠是非常不利的。

绝大多数“小睡”都是妈妈“摇晃”造成的。很多妈妈喜欢抱着宝宝或者摇晃宝宝入睡，等到宝宝睡着了才放到床上。如果妈妈经常这样做，宝宝养成这个习惯后，每次醒来都会让妈妈抱着他，摇晃他入睡。其实更重要的是在宝宝入睡前将其放下，培养他自己入睡的习惯。

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