教育孩子分床睡科学吗？几岁的孩子应该分床睡？ 2018

几十年前，欧美国家很多孩子一出生就和父母分房睡。有专家表示，这可以帮助孩子变得独立、听话。

 

皮质醇是我们的身体为了应对某些危险情况而分泌的一种激素。如果皮质醇激素水平无法降低，他们就会一直处于兴奋状态，并会持续感到焦虑和不安。

过早分床（房）睡往往会导致孩子与家长之间的沟通和交流不足，可能导致孩子各种类型的安全感丧失。

想想看，孩子在与父母建立良好的依恋关系之前，要独自面对这个世界，他心里自然会有很多害怕的东西。

许多父母白天必须去上班，没有时间陪伴孩子。他们晚上很晚才回来，与孩子相处的时间也很短。但即便如此，你也会发现，仍然有很多孩子最依恋的是自己的母亲，而不是白天抚养他们长大的爷爷奶奶。

很大一部分原因是妈妈每天晚上都和孩子一起睡。白天你很少能陪伴孩子，但是只要晚上孩子陪着你入睡，你和孩子的关系就会变得非常亲密。

很多妈妈发现自己平时在孩子身边的时候就和孩子一起睡，然后孩子就跟爷爷奶奶一起回老家，孩子就不再亲吻他们了。可能就是这个原因。

与从小就和父母分床睡的孩子相比，睡同一张床的孩子往往有这三大优势：喂养更方便、亲子依恋更好、安全感更强。

这很容易理解。孩子总有人陪睡，所以他不需要独立，因为他需要的时候总有人照顾他，这会大大耽误他的独立。

而且，孩子年龄越小，肺活量越小，自主呼吸的能力也越弱。如果卧室空间狭小，家长睡得离孩子很近，也可能会造成孩子缺氧。

这与和孩子睡在同一张床上有很大关系。有了孩子之后，很多妈妈的注意力全部放在了孩子身上，有的爸爸甚至从此就睡在客厅里，已经一年没有夫妻生活了。

孩子3岁以后，甚至从2岁开始，就进入了所谓的性萌芽阶段，开始对性别之间的差异有了模糊的认识。

心理分析学派认为，如果孩子在这个相对敏感的年龄阶段看到了不应该看到的东西，就会在精神上受到极大的刺激，从而可能导致各种假想症状（精神疾病），甚至在成年后表现出来。

尽管有些学者不同意这一点，但大多数心理学家仍然认为“3岁至6岁的孩子不应该看到婚姻生活的场景”。

也就是说，我们在同床和分床两种方式之间做出折衷，首先满足孩子的安全感，然后当他有足够的心理能量面对这个世界时，我们才能及时做出安排。培养独立性。

在大床旁边放一张小床。孩子很小的时候，就让他睡小床。不过，最好把小床一侧的门打开，贴在床上，这样晚上就可以摸到了。它可以促进母乳喂养而不会给他带来负担。

当孩子稍大一点的时候，最快6个月，甚至1岁以后更好，你可以关上婴儿床门，把它放在家里的另一个角落。当然，很多孩子在分床分房的过程中会表现出强烈的抵触情绪，使得分床这件事变得非常困难。

读完故事后，关灯上床睡觉，这个仪式应该每天进行，让孩子们养成习惯。现在，每次完成这个睡前仪式，您和孩子的身心都会自动调整到“我该睡觉了”的状态。

孩子建立了就寝仪式后，分床就不那么困难了，因为每天到了这个时候他自然就困了，可以自己入睡了。

不过，我建议你在准备与孩子同睡一张床之前，先让孩子选择一张最喜欢的床或一套床上用品。很多时候，孩子有了参与感之后，就不会那么抗拒分床睡了。

还给孩子准备一个喜欢的小玩具，成为孩子的依赖，那么这个小玩具就会有非常大的安抚作用。当孩子觉得有些事情是他可以掌控的时候，他就不会那么担心了。害怕的。

对于怕黑的孩子来说，没必要关灯睡觉。我不反对在孩子们可以看到的房子里装一盏夜灯。当然，更好的办法是他的房间里没有灯，但是他的房间的门可以打开，门外有光。这样，孩子的恐惧感就会减少很多，他也会感到比较安心。

我们还可以和孩子们一起玩灯笼皮影游戏。把灯照在他的小手上，然后帮他制作鸽子、狼等各种小植物的影子。这种游戏可以让孩子知道我可以通过动作控制黑暗和阴影。

另外，全家人最好和孩子同时入睡，尤其是分床后的头几天，这样可以有仪式感，更好地接受分床的睡眠模式。

如果不能同时睡觉，那么声音一定要放低，以免让孩子有“只要他想睡觉，大人还在玩”的感觉。

不要做出无法兑现的承诺，不要做出：“妈妈不会离开”、“妈妈昨天早上陪着你”、“我就坐在你的床边，我不会离开” “……

许多妈妈认为，如果孩子这么小，他们就可以欺骗他们。但如果孩子发现自己被骗了，就会增加他的恐惧感，更难和你分手。

我们可以热情而果断地告诉孩子：“妈妈现在可以陪在你身边了，我们一起讲故事，看绘本……等你睡着了（等到什么时候），妈妈就会离开。”

当您很忙或第二天有紧急事情时，切勿安排与孩子分床。在这种情况下，你常常会因为不耐烦和焦虑而无法分床。

选择孩子没有健康问题、工作或家庭没有麻烦、大家配合良好的时间段（大约一两周）。适当的时间将有助于床分离的成功处理。

所以，可能会重复把孩子分床的过程，但只要前期给孩子足够的安全感，遇到问题时可以温和但果断，参考我和我的这些建议。进行各种尝试。我相信，对于您来说，与孩子分床并不是一件难事。

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一转眼，孩子已经长大了。表达母亲对孩子成长的感受的表达和句子。时光飞逝。转眼间，已是今年春末，我的少年已经长大了。过好每一天.